茂の「最近調子どう？」

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　誕生日を祝ってもらいました。

自称28歳です。歳はその時々で自分で決めています。歳をとらないコツです（笑）

　妻、子供達、孫。母親。ありがたい事です。この年齢で誕生日を祝ってもらう。幸せな事です。

　ケーキを買って、ロウソク立てて、ハッピーバースデーをみんなで歌って、孫と一緒にロウソクの火を消す。

　それぞれが買ってきてくれたプレゼントを開ける時のドキドキ。

　まさに楽しいひと時をプレゼントしてもらいました。

幸せってこう言う事だろう。一見当たり前のようなことでも、事情により誕生日ができない方もいる。

当たり前の事を当たり前と思わず、幸せとして心に刻む。その積み重ねが心を豊かにしていく。


　このささやかな幸せを噛み締めて、また日々を楽しく過ごしていこう。

　まさに魔法の言葉です。

　まずは身内のことを思いながらこの言葉をつぶやく。それから、友達や同僚、上司や近所の方達とその輪を少しつづ広げていく。

　やがては世界中の人々の幸せを願うようになる。

　いや〜、そんな事したくないし、周りは嫌な奴ばかりだから、そんな事思いたくもない〜。

　実際にそうなのかもしれない。別にいいんです。そう思うことは事実なので、その気持ちはそれで受け止めましょう。

　でも1人や2人はいるでしょ。親切にしてもらっている人。もしそのことに気づかなければ、それは幸せ音痴であり、その方達の親切を当然のことだと思っている、傲慢な気持ちが見えてきます。

　小さなことから始めてみてはどうですか。自分の気持ちが変わり、世の中が変わりますよ。きっと。

おはようございます。

雨の朝。
有難いね。この雨が大地を潤し、私達に多大なる恵みを与えてくれる。

雨って自然のシャワー。きっとマイナスイオンが飛び交ってる。

雨音に耳を傾け、マイナスイオンを浴びれば、心にとって最高の癒しになる。

この地球は、晴れの日もあれば雨の日もある。

自然の全てを受け入れて、全てを楽しんでみたい。

　おはようございます。

　先日会社から届いたある書類。記載されていた家族構成にふと目をやる。目に飛び込んできたのは私の両親の年齢。

　父83歳、母77歳。

　改めて数字で見せられる。う〜ん、いつの間に随分と歳を取ったものだ。

　私の家の近くに住み、別居ではあるが、おかげさまでどちらも元気である。

　それにしても、もうこんな年齢になっていたんだと改めて感じさせられる。

明日は、少し遅く放ってしまったが、一緒に墓参りに出かける。

実はお彼岸を少し過ぎた時に、妻と二人で墓参りに来たが、親父達がきた形跡がない。花は上がっていないし、掃除もされてない。

流石にこの年齢。長く電車を乗り継いで来るのには、かなりしんどいんだろう。

そんな事を考えていたら、思わず目頭が熱くなった。

そうだ、今度親父達を連れて来よう。

明日それが実現する。

私にとっての細やかな親孝行である。




　

こんばんわ。

久し振りのブログ投稿。あまりにも久しぶりで、書き方を忘れてしまいました（笑）

最近、私の心の中で、意識的に唱える言葉があります。言葉というより単語になるのかな。

それは『豊か』という言葉。

一見何気ない言葉ですが、気持ちが優れない時などに唱えると、心がスーッと落ち着きます。

時には声に出して呟くこともあります。
『豊か、豊か、豊か』ってね。近くにいると変なおじさんですね（笑）

更に、『豊か』に言葉を付け加えて唱えます。
『心が豊か』
『人間関係が豊か』
『お金が豊か』

実際には豊かでなくても構わないんです。実際にはそんなに豊かでは無いから（笑）

言霊という事から、言葉には魂が宿っています。肯定的な言葉を意識的に使うことにより、肯定的な事が起こり始めると、私は信じます。

逆に否定的な言葉を発すると、否定的な事が起こると思います。

何かの機会に、試してみてはいかがでしょうか。


最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

　おはようございます。

　毎日いろいろなことが起きます。良い事、悪い事、嬉しい事、悲しい事、楽しい事、辛い事…。

　良い事、嬉しい事、楽しい事が立て続きに起きると、「あ〜今日はついてる〜」って自然と思える。その時は問題ない。自然といい気持ちになれるのだから。

　逆に、悪い事、悲しい事、辛い事が立て続きに起きてしまった時、「今日はついてないな〜」と思ってしまう。ついてないと思うと、その気持ちが更についてない事が呼び起こしてしまうものだ。

　
　私は、自分に起きること全てに対して、「私はついてる」と思うように努力している。努力と言うと随分と偉そうのことを言うようだが、そうした方が、自分にとって都合がいいと思っているからだ。

　良いことが起きれば、「今日はついてる」と口に出して言う。良い事が起きたことに感謝するためであり、更に良い事を呼び起こしたいためだ。

　逆に悪い事が起きると、その瞬間は「あ〜嫌だな〜。今日はついてないな〜」って本能的に思ってしまう。私も未熟者なので、これだけは避けられない。ただ、ついてないという感情が自分の中に浮かんでくると、暗い気持ちになる。それが嫌なので、その後に、今日はついている、って思い変えるように努力している。

　そうすると、不思議な事にす〜っと自分の気持ちが軽くなるんだ。

　嫌な事を、ついてるって思うのはある意味馬鹿げている事かもしれないが、嫌な事って自分を成長させてくれる試練でもあるんだよね。それを乗り越えた時のなんとも言えない達成感は格別である。

　良い事はもちろん、悪い事も前向きに受け入れて自分のものとしてしまえば、これ、幸せの連鎖を喚び起すと信じています。

　私の幸せへの修行は一生続く〜。


　不可解な分、最後まで読んでいただいてありがとうございます。何かの参考となれば幸いです。





　
　
　

　

　こんばんは。

　3月にしたダイエット宣言。その当時81kgだった体重が、本日の健康診断で74.8kgになり、ひとまず目標だった75kgを達成しました。

　約半年が過ぎ、1ヶ月に1kgの割合で減少。私としては上出来です。

　最初の3ヶ月位は中々思うように進まず、挫折仕掛けていたところ、ここ数ヶ月でみるみる効果が出てきました。

　ただ取り組んだ中身は決して辛いものではありません。私自身辛いことが嫌いなので…笑。

　朝飯はご飯を二膳食べていたものを、少し多めの一膳とし、妻にお願いしている昼飯は、お弁当に持って行っているおにぎりを、普通の大きさのおにぎり2個から、一回り小さめの2個に変更。夕食は今までと変わらず、ビールとつまみです。要するにお米の量を減らしました。

　運動は中々する時間がないので、1日1万歩を目安に歩くようにしました。通勤は、晴れている時は必ず30分かけて駅まで歩きます。雨の日はバスに乗車。濡れるのが嫌いなので…笑。

　帰りは余力がある時は30分かけて歩きますが、余力がないので、ほとんどはバスに乗車しています。辛いのが嫌いなので…笑。

　取り組んでいる内容はただこれだけ。

　とにかく辛く、無理をするのは続きません。きっとこのやり方が私には合っているようです。

　ここまでくると、20代の体重を取り戻し、もう少し筋肉なんかつけちゃって、女性にモテる身体に作り変えようかなんて欲が出てきちゃってます。

　まあ、無理せず楽しみながら続けていきます。もう一花咲かせる、第2章の幕開けです　笑。


　私の肉体改造の修行は死ぬまで続く〜。






　
　
　

　おはようございます。

　お彼岸だね。墓参りに行こうかね。

　年に数回、墓地まで足を運び、先祖たちに思いを馳せる。日本人のとても素晴らしい風習だと思う。いずれは自分も入ることになるんだからね。誰も来てくれなければ寂しいもんな　笑。

　たとえ、都合で墓地まで行けなくても、日頃から、事あるごとに、亡くなったおじいちゃん、おばあちゃん。あるいは親達（おかげさまで私の両親は未だ健在）の事を思い出すだけでも、いい供養になると思う。


　でもね、一番の供養は、自分が幸せに生きる姿を先祖達に見せる事のようだね。

　その姿を見て、「おーっ、今日もワクワクと幸せに生きてるか。良かった良かった。」って先祖達が安心するんだって。

　人に心配はかけちゃいけないからね。ましてや先祖達にも心配かけちゃいけない。

　たとえ、今が不遇でも、前向きに生きていれば、先祖達が応援してくれるかもしれないね。


　そんなことを思いながら、今年もお墓参りに行ってきます。






　

　おはようございます。

　
　私のモヤモヤ解消法、それはただただ行動を起こすこと。なんでもいいんです。

　散歩に出かけたり、体操を始めたり、部屋の片付けをしたり。

　簡単に言えば、要は気分転換。

　何もせず、だらだらと悩んだり、悶々と過ごすなんて時間がもったいもんな。

　

　
　今日は、雨。台風が近づいているから、おそらく段々と風も強くなる。

　こんな日でも仕事なんだけど、こんな日でも新しい発見はあるもの。

　気持ちモヤモヤをワクワクに変換、そういう習慣をつけたいものだね。


　私のワクワク人生のための修行はまだまだ続く〜。









　

　おはようございます。

　仕事が休みの前の晩とか、仕事が休みの日の朝って、とても気持ちがワクワクするでしょ。

　一方、仕事の前の晩や、仕事の日の朝って重〜い気分になったりするじゃないですか。

　私、その気持ちの動きが、とても嫌いなんですよね。いつの時でもワクワクしてなきゃ嫌なんです。

　だからね、今日も仕事なんだけど、努めて自分の気持ちをワクワクに持っていく努力というか、そのように考えるようにするんだ。

　どうせ仕事するんならワクワクした方がいいからね。そうするとね、何故かいいことが引き寄せられるもんだよ。