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子供が幼稚園に通い始めてから
親も一緒に風邪で倒れる事が激増

特にこの冬はひどかったので

寝る時にガーゼマスクをしたまま眠るとよい

という情報を信じて実践しました。


ガーゼマスク、5〜6枚作って日替わりにしてます


私は喉から来る風邪が多かったせいもあり、
この方法はかなりあっていたみたいです。
朝起きてから喉の痛みを感じる事もなくなりました


と共に、もう一つ嬉しい効果が。

ホウレイ線が薄くなっています

これは全く期待していなかったので驚きです。

そういえばスチーム当てると肌にいいっていいますもんね。
自家製スチーマーとでもいうんでしょうか。

手作りの立体マスクを使っているので、
内側の布をいったん引っ張り出してから
口元にハッカ油を一滴付けて使ってます。



鼻と喉がスースーして爽快ですが、
くれぐれもつけすぎにはご用心。

一度痛い目にあいました

スプレータイプのハッカ油も持っていて
これはこれで使い勝手が良いのですが、
マスクには向いていないかも。



量の微調整が難しいんですよね。