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今までカロリーセーブ系のダイエットは
やった事あるんですが、フラフープで
ダイエットって言われてもピンと来ません。

というか、フラフープ出来ないの

子供の頃、ちょっとチャレンジしたけど
出来なかったので、それ以来やった事が
ありません。

そんな私でも出来るのでしょうか？
ちょっと調べてみました。

フラフープ　ダイエットを見てみたら
正しいフラフープのまわし方という動画が！

早速見てみました。
なるほど、フラフープがお腹のどこに当たっているかを
意識して、前に押し出したり後ろに引いたりするのかぁ。
コツをつかめば誰でも出来る！（らしいです）

上手に出来たらなんだかとっても楽しそうです。
私もやってみたくなりました。

今は使う時だけ広げられて、普段はコンパクトに
まとめられるフラフープもあるんですね。
持ち運ぶ時も便利だし、第一恥ずかしくなくて良いです。