これは効く！！節約情報

食費の節約、基本は自炊！

自炊する！、これが一番節約に効果的。
近頃ではお弁当を持参するのが流行っているようです。
そこまで頑張らなくても、夜に自炊するだけでも全然違います。

自炊が苦手な人は、ご飯だけ炊いておくようにします。
惣菜を買うにしても、レトルト食品を買うにしても、それだけで節約につながります。



ご飯は多めに炊いて冷凍保存

炊飯器で保温や、冷蔵室で保存するより、冷凍したほうが美味しく頂くことができます。
冷凍保存するときは、なるべく炊きたてご飯を使うのがオススメ。



週末にまとめ買い

冷蔵庫や家に食材を常備していれば、工夫して料理することができ節約になります。

毎日、2,3日毎の買い物は、ついつい特売品などの誘惑で、余計なものを沢山買ってしまう可能性が・・・。
買い物は１週間に一度にし、買った食料で１週間を過ごす工夫をしましょう。



空腹で買い物に行かない

空腹時に食品売り場にいれば、ついあれもこれも食べたくなり、カゴに入れてしまいがち。
もし、お腹が空いていれば、アメかガムを口に入れてから行きましょう。



総菜を活用する

ほとんどのスーパーでは、閉店の１時間ほど前から、お惣菜が半額になります。
惣菜を利用するときは一品だけと決め、他は手作りするなどルールを決め食事を取るのがオススメ。