さよならぽっちゃりさん

こんにちは。
どうもMARUです。
今日は仕事前に家に眠っていたトレーニング器具で自宅トレーニングしてきました。

ベンチプレスト言うと男性のイメージがどうしてもありますが、実は女性にも使っていただけるトレーニング器具です。

動き(軌道)に制限がないので、鍛えたいところをしっかりと鍛えれる器具です！
ただ、トレーナーを付けて行わないとなかなかターゲットに効かないという難点もありますが…

トレーニングジムに通われてる皆様は是非フリーウエイトゾーン(ベンチプレスなどを置いている少し入りにくいエリア)にも足を運んでみてはいかがでしょうか？

スタッフが常駐しているお店であれば、基本的なことは教えてくれると思います！

胸がパンパンに張った状態で仕事に向かいます！