さぷら日記

何処でも売ってる缶コーヒー、いまや糖質控えめとかのものも売ってますが、それらは実際どのくらいの砂糖が入っているか知ってますか？

ちなみに「ボ〇×××××甘さ控えめ」は角砂糖換算１６個分！！！
驚異的です。

でも表示には糖質って書いてないよ！って思いますよね…でもよーく見てください「炭水化物」という表示はあります。これが糖質なんです。

「でも缶コーヒー飲むと朝頭スッキリするんだよね！」
という同僚がいました。

でもかれは勘違いしてます。

缶コーヒー飲む⇒液体は直行胃を通リ越して小腸へ⇒吸収⇒糖質により血糖値上昇！⇒セロトニンやドーパミンといった脳内物質が分泌されて、ハイな気分になれるけど、血糖値がさがるとイライラしたり眠気や不快な気分になってします。

するとまたあの砂糖たっぷりの缶コーヒーが飲みたくなる…この現象何かにそっくり！

そうです…繰り返す事により完全に「糖質中毒」になり脳がおかしくなってしまうのです。飲料メーカーはこの「至福点」を研究して悪魔の缶コーヒーを開発してるとか…

でも本物のコーヒーは違いますよ！
もしコンビニで缶コーヒーを購入するのでしたら、本物のコーヒーを購入したほうが絶対体の為ですから気をつけましょうね。

そして血糖値を抑えたい方は缶コーヒーは飲まないほうがいいでしょう。そして清涼飲料水にも多くの砂糖がたんまりと入っているので、ミネラルウォーターとかにしたほうがいいと思います。

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