３６５日！内と外の身体つくり

こんにちは！

北海道を除く地域は全て赤になり

猛暑日のため熱中症で倒れる方が多いです

暑さ指数では、日本が赤になっており



地球儀で見る日本の色と同じで



少しビックリしています

私は、地理上だけでいいと思ってます

この暑さは、まだ続くのでしょうね！

水分・栄養・睡眠は大事です

特に暑い時は、水分は必要です

朝食の飲み物として、大人の粉ミルク＋青汁（青汁ラテ）です


作り方は簡単ですよ！

�@　カップに大人の粉ミルクを小さじ４杯（大さじ２杯）入れます



�A　青汁ステックを１袋入れます（青汁の苦手な方は抹茶でも良い）







�B　ミネラルウオーターを入れ混ぜれば出来上がりです



リラックスタイム飲み物はカフェラテです

青汁をインスタントコーヒーに変えるだけです






スイーツにとても合いますよ！

大人の粉ミルクについて



大人の粉ミルクは水に溶けやすく飲みやすく

栄養が高く



ヘルシーで美味しく匂いも気にならないです

ダイエット中の方でも飲めますよ！


今年から飲み物と料理に使う牛乳をやめて、豆乳・粉ミルク・スキムミルクに変えました

本当は料理にも大人の粉ミルクを使いたいのですが・・・

値段が高いので

料理にはスキムミルクを使ってます



スキムミルクはどちらかと言えばミルクぽい匂いがして

水に溶けにくく余り美味しくないです。

生まれてから離乳食始まるまでの赤ちゃんは、食事と言ったら

母乳・粉ミルクですよね！

親戚の家に言った時

赤ちゃんが飲んでいる粉ミルクをカップに入れて



飲みましたが濃厚で美味しかったが

これを毎日飲むと太るだろなぁ〜と思い

大人が飲んでも美味しい粉ミルクと

ネットで検索して見つけたのが

大人のための粉ミルク（ミルク生活）でした。


健康ダイエットランキング

早速ドラッグストアーに行き見つけたが

ミルク生活プラス・ミルク生活の２缶あり


迷っているとスタッフの方が来て

食事がしっかり食べれない方は、

たんぱく質・カルシウムが入ったミルク生活プラスがおすすめですが

値段も高めですよ！

食事は食べれているし初めて買うので少し安い

ミルク生活を買いました。



キャンペーンハガキもあったので

２回目の応募に間に合うように、もう１缶買って出そうと思ってます


キャンペーン中に大人の粉ミルク生活してみませんか？