『今度こそ！』本気で
目標達成したい人のための
『続ける』
　　技術

英会話学習、ダイエット、禁煙
整理整頓、日記
また続かなかった…。
誰にでもあるこの記憶。
で自己嫌悪に陥って、
もういいやって
投げ出してしまう。
当然、この私もそおなんですが…。

この本では次のように分析されてます。
1.行動には二つのパターン
「不足行動を増やす」−英会話学習、ジムに通う
「過剰行動を減らす」−禁煙、ダイエット
2.この行動をターゲット行動と呼び
このターゲット行動を継続するための基本として
「ターゲット行動の発生をコントロールする」　
「ターゲット行動を邪魔するライバル行動の発生をコントロールする」　

1.2より自分自身の分析からはじまり
ライバル行動の分析、
そして自分への行動契約書の作成
習慣化という流を具体的に解りやすく
実践形式で説明してくれています。
結果ではなく行動に着目し
記録しモチベーションを維持していく
というやり方が取り組みやすく
実際私も、仕事について
行動契約書を作成し
契約まで結びつけることができました。
独立してから時間の制約がないぶん
どうしても甘えが生じて
もやもやと仕事をしていたので
契約書をみることで
自分にたいしての
戒めとなりました。


石田淳氏プロフィール　
◇ 株式会社ウィルＰＭインターナショナル代表取締役社長兼最高経営責任者
◇ＩＳ行動科学マネジメント所長・ＡＤＩ社日本代表 。
1998 年、上場直前の企業を退社し独立、学習塾の経営を開始する。
人間の行動を科学的に分析する手法について、米国のＡＤＩ社からメソッドを学ぶため渡米。
アメリカの心理学学会のアンディー・ラトル氏にその実力を認められた。
日本で唯一、行動科学メソッドを提供できる『ＡＤＩライセンス資格』を持つ。
人材育成と問題解決をすることで出店を加速するマネジメントの研究を行う独自のマネジメント手法を構築し、５年間でＦＣ店舗でなく、直営店舗９０教室を開校。
５年で１０倍という驚異的な拡大スピードは、同業他社・マスコミも注目。
筆者HPより抜粋
石田淳氏H.P　

これからもつづけることで
成功へと近づいていきたいなと思ってます。
とりあえず禁煙からかな？