ブレインハックス
−人生を３倍楽しむ脳科学

佐々木正悟著


何かを上手に楽しくやっていくために
どおすれば続けられ
マスターして行くことが
できるのかということを
脳科学に基づいた視点から
著者が実際に実践をしていることも
含めて、わかりやすく書かれています。

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勉強をたのしくするため


同じ刺激に同じパターンで、繰り返し自分の目や耳から情報を取り入れ続けること。
勉強前にマスターしたらやりたいことをリストアップ（モチベーション）
最初は勉強時間を持つという目標にする
いろいろな状況での勉強


仕事をかたづけるため

プライミング効果による検索エンジンの活用
自分のマイペースを知り、その時間の80％で片付けるようにする
初頭努力と締め切り効果を利用する。
やらなければならない仕事のリストノートを１冊用意する


人と上手につきあうため

世界を共有する


きれいにやせるため

何かをやめるコツは先送りにすること


記憶力をたかめるため

何かを記憶するには何を記憶する必要があるかを明確化する
人に説明し記憶を定着させる

などあの”ライフハックス”
”スピードハックス”を書いた著者ならではの
方法論が展開されています。
そこには脳科学という裏づけが
あるため本当に納得できます。

実際に行動に移せば
まさしく人生を３倍楽しむことが
できる気がします！！

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佐々木正悟氏のブログ
　
佐々木正悟氏のプロフィール（ご本人のブログより）
■名前　佐々木　正悟（ささきしょうご）
■職業　心理学ジャーナリスト
■生年月日　1973年7月30日
■メールアドレス　ssksyg＠gmail.com
■住所　埼玉県

■略歴
1973年 7月　北海道旭川市生まれ
1997年 3月　獨協大学英語科を卒業
1998年 5月　ドコモサービスで働く
2001年 8月　アヴィラ大学心理学科に留学
2004年 5月　同大学卒業
2004年 8月　ネバダ州立大学リノ校・実験心理科博士課程に移籍
2005年 5月　『「ロボット」心理学』(文芸社)発行
2006年 4月　日経ビジネスオンライン（NBO)で「今日の仕事のコツ」を大橋悦夫さんとともに連載
2006年11月　『ライフハックス鮮やかな仕事術―やる気と時間を生み出すアイディア』(毎日コミュニケーションズ）発行
2007年 2月　『スピードハックス 仕事のスピードをいきなり3倍にする技術』（日本実業出版）発行
2007年 3月　NBO連載終了
2007年 3月　『脳は直感している』（祥伝社新書）発行

■現在の活動
・「シゴタノ！-仕事を楽しくする研究日誌」にて「心理ハック」を週１回連載中
・「FPN-新規事業とイノベーションを考えるビジネスニュースコミュニティ」にて「心理ハック」を週１回連載中


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