ぴょんすけの日々＠ベルリン

Wikipediaの抜毛癖のページ一部に改善が見られたとの報告があるという、

Ｎアセチルシステインを飲み始めて２３日目、約３週間です。

これ↓

[海外直送品] ナウフーズ(Now Foods) NAC 600mg 250ベジカプセル

ちょこちょこ抜いてはいます。

それは事実です。

一日にＭＡＸで10本前後、

わたしは髪を切る癖もあるのですが、多めに切ってしまった日でも30〜40本程度です。


以前にも書きましたが、いわゆる「はまった」状態、にはなっていません。

１時間以上、場合によっては数時間にわたって、時間を無視して抜き続ける状態には、

飲み始めてからはまだなっていません。



抜毛癖は、止まらない抜毛行為によって浪費してしまう時間も非常に問題ですが、

はまった状態に入り、見た目が悪くなるというのも非常に大きい問題です。

なので、まだ「はまっていない」というのは、自分しては収穫です。


これがＮアセチルシステインの効果によるものなのか、正直断言はできません。


ただ、飲み忘れたときに、少し情緒不安定になる現象はありました。

つまり、飲んでいるときは無自覚ですが、

飲んでいて効いているときは、やはり精神安定作用はあるように思います。


ネットで検索すると、総合失調症にも効果があったとの報告があるようなので、

精神安定作用もあるんだと思います。


私自身がそうなのですが、抜毛癖になる人というのは、

育ったときの家庭環境があまりよくなったり、

ストレスを感じやすい環境に長時間、置かれた人がなるように思います。


つまり、心が傷ついて疲れてしまっている人。

病気として認識されにくい抜毛癖ですし、事実、病気ではないのかもしれません。

でも心が疲れているっていうのは、何よりも優先させて癒されるべき問題だとわたしは思います。


一番大事なのは、抜毛癖である自分を責めないこと。

抜毛をしてしまったあとは、自己嫌悪に陥りがちですが、

それすらも今の自分の一つの要素であると、認めることなのかなあと、

なんとなく思います。



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