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2018年10月03日
お金に対する信仰心
みなさんはお金が好きですか？
この質問に「きらいです！」と答える人はこの世にいないことでしょう。
最近では、書籍を毎月のように出しているホリエモンこと堀江貴文氏が
「お金＝信用」
という概念を繰り返し主張されています。
具体的に説明すると、所持金０円のあなたが偶然まちで知り合いにあったとします。
お金が全くないあなたを見かねて、
知り合いが今晩食事をおごってくれることになりました。
食事をおごってもらい満腹になったあなたは、だんだん眠くなってきます。
しかし泊まる家があなたにはありません。
そこで知り合いが今晩泊めてくれることになりました。
このとき、あなたには食事代金およそ2000円と
宿泊代金およそ2000円の
計4000円程度を手に入れたといえるでしょう。
これが現時点でのあなたの信用です。
あなたという人間が他人の心と行動を動かし、
あなたに4000円分の信用を見出したのです。
思い出してもみてください。
あなたはもともと一文無しだったのです。
それなのに4000円を手にしたも同然の生活を一日送ることができたのです。
紙幣や硬貨に価値があるのではありません。
信用にこそ価値があるのです。
しかし人間はしばしばお金の本質が信用だということを
理解しないまま消費行動に走りがちです。
人間は、無意識のうちにお金に対する強い価値観をもっています。
このお金に対する価値観のことをマネースクリプトといいます。
具体的には４つのパターンに分類することができます。
① 金銭忌避
お金は汚いものという考えです。
人間は贅沢をせずに質素に暮らすべきだと主張します。
金儲けや成功者などを毛嫌いする傾向にあります。
金銭忌避のタイプの人は平均的に年収が低いです。
② 金銭ステータス
人間の地位はお金に現れるという考えです。
貧乏人は怠け者で努力しないとみなす傾向にあります。
③ 金銭崇拝
金があれば自由になれる、もっと金があれば幸せになれるという考え方です。
金銭への信仰があり、４タイプの中で最も年収が高い傾向にあります。
④ 金銭警戒
金は使うよりも貯めるものだという考えです。
理由もなく貯金をしていたりします。
金は万が一のトラブルに備えておくものと考えています。
このタイプは健康や生活について懸念すべき事態が発生したときに、
その不安を解消するためだけにお金を使います。
あなたはどのタイプでしたか？
経済が活発に回っていくためには、
どんどんお金を使ったほうがいいと私個人としては思います。
みなさんには、ぜひ金銭崇拝をお勧めしたいものです。
この質問に「きらいです！」と答える人はこの世にいないことでしょう。
最近では、書籍を毎月のように出しているホリエモンこと堀江貴文氏が
「お金＝信用」
という概念を繰り返し主張されています。
具体的に説明すると、所持金０円のあなたが偶然まちで知り合いにあったとします。
お金が全くないあなたを見かねて、
知り合いが今晩食事をおごってくれることになりました。
食事をおごってもらい満腹になったあなたは、だんだん眠くなってきます。
しかし泊まる家があなたにはありません。
そこで知り合いが今晩泊めてくれることになりました。
このとき、あなたには食事代金およそ2000円と
宿泊代金およそ2000円の
計4000円程度を手に入れたといえるでしょう。
これが現時点でのあなたの信用です。
あなたという人間が他人の心と行動を動かし、
あなたに4000円分の信用を見出したのです。
思い出してもみてください。
あなたはもともと一文無しだったのです。
それなのに4000円を手にしたも同然の生活を一日送ることができたのです。
紙幣や硬貨に価値があるのではありません。
信用にこそ価値があるのです。
しかし人間はしばしばお金の本質が信用だということを
理解しないまま消費行動に走りがちです。
人間は、無意識のうちにお金に対する強い価値観をもっています。
このお金に対する価値観のことをマネースクリプトといいます。
具体的には４つのパターンに分類することができます。
① 金銭忌避
お金は汚いものという考えです。
人間は贅沢をせずに質素に暮らすべきだと主張します。
金儲けや成功者などを毛嫌いする傾向にあります。
金銭忌避のタイプの人は平均的に年収が低いです。
② 金銭ステータス
人間の地位はお金に現れるという考えです。
貧乏人は怠け者で努力しないとみなす傾向にあります。
③ 金銭崇拝
金があれば自由になれる、もっと金があれば幸せになれるという考え方です。
金銭への信仰があり、４タイプの中で最も年収が高い傾向にあります。
④ 金銭警戒
金は使うよりも貯めるものだという考えです。
理由もなく貯金をしていたりします。
金は万が一のトラブルに備えておくものと考えています。
このタイプは健康や生活について懸念すべき事態が発生したときに、
その不安を解消するためだけにお金を使います。
あなたはどのタイプでしたか？
経済が活発に回っていくためには、
どんどんお金を使ったほうがいいと私個人としては思います。
みなさんには、ぜひ金銭崇拝をお勧めしたいものです。
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2018年10月02日
恋人選びの極意
人生において重要なことの一つに、正しいパートナー選びがあります。
未婚である社会人はもちろん、高校生や大学生などの学生さんも
重要で気になることですよね。
なんなら恋人の有無が、学生生活の良し悪しを決めるといっても
言い過ぎではないでしょう。
恋愛や結婚に絶対的な正解などは存在しませんが、
すぐに破局したり失恋したりするよりは、
できるだけ長い間いい関係でいたいと思いますよね。
実は長期間にわたって良好な関係を続けられるパートナー選びには、
ある法則があります。
それはズバリ、セルフコントロール（自己統率）ができるパートナーです。
恋愛や結婚に関する多くの研究では、
セルフコントロールができるカップルは
別れにくいとい研究結果が出ています。
セルフコントロールが高い人は、
周囲からの誘惑に強く、パートナーを裏切らない傾向が明らかにされています。
では、そんなセルフコントロールができるパートナーを
見つけ出すにはどうすればいいのでしょうか？
セルフコントロール能力は内面的なものもありますが、
多くは表面に現れやすく、普段の行動に注目すれば
十分見抜くことができます。
セルフコントロール能力を見抜くためのポイントは３つあります。
① 我慢強い
何かを我慢するのが上手い人ほど、セルフコントロール能力が高いことになります。
もともとセルフコントロールと近い概念なので、わかりやすいと思います。
貯金残高がスッカラカンな人、禁煙ができない人、
お酒がやめられない人、期限や期日を守らない人などは
我慢できない人といえるので、
セルフコントロールが低い可能性があります。
そのほかにも、他人のミスに厳しい人や短気な人も
セルフコントロールが低いといえます。
② 計画的で段取りがうまい
セルフコントロールが高い人は、計画を立てるのがうまいです。
旅行に出かけるときに、やたら計画を立てるのが上手い人がいたと思います。
そんなひとは、セルフコントロールが高いといえるでしょう。
反対に、時間を守らなかったり、段取りを無視して思いつきで行動するひとは
セルフコントロールが低く、パートナーには向かないでしょう。
③ 注意力が持続する
あなたはＬＩＮＥの通知にすぐ目がいってしまいますか？
ついついスマホの通知に目がいってしまう人は、
セルフコントロール能力が低いかもしれません。
セルフコントロール能力が高い人は、
周囲の誘惑に打ち克つことができます。
そのため注意力も散漫になりにくく、
作業中に邪魔が入ってもすぐに作業に戻れますし、
気持ちの切り替えもスムーズで嫌な出来事も引きずりにくいです。
「会話しているのに、ほかのことを考えてないか」
「スマホにすぐ手が伸びていないか」などを
チェックしてみるといいでしょう。
以上の３つをチェックすることで、
セルフコントロール能力が高く、
関係が長続きするパートナーを見抜くことができます。
どれも日常の生活の中で何気なくあらわれる行動なので、
ぜひ参考にしてみて下さい。
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2018年10月01日
ゲーム脳
みなさんはゲーム脳ってご存知ですが？
「あーそんな言葉あった気がする！」という方も多いのではないでしょうか。
一時期は流行語にも上り詰めたよく知られた言葉だったのです。
実はこのゲーム脳、その後の検証でいろいろと批判があり、
お茶の間を賑わしたという過去があります。
今回は、一昔前に戻ったつもりでゲーム脳についてみていきましょう。
ゲーム脳とは、当時日本大学の教授であった森昭雄が、
2002年7月に出版した著書『ゲーム脳の恐怖』という書籍で提唱した概念です。
前頭前野という脳の領域において、β波が低下した状態をゲーム脳と
定義しました。
ちなみにβ波とは、脳波の波形のひとつです。
精神活動が活発な覚醒時に現れます。
テレビゲーム・携帯電話におけるメール入力・
パソコンといった電子機器の操作が人間の脳に悪影響を与えることで、
ゲーム脳になるとされていました。
森昭雄はゲーム脳の特徴として次のことを考えました。
① ゲームをすると視覚と運動神経回路だけが活性化し、考えることが抜け落ちる
② ゲームを長くやると、前頭前野が活動低下し、低下した状態が慢性化する。
③ テレビやディスプレイなどの視覚刺激に慣れた人がゲーム脳になりやすい。
ゲーム脳の原因については、テレビゲーム、コンピュータ操作、
携帯電話のメール入力操作などがあげられています。
テレビやビデオについても脳への影響があるとしていて、
子供には長時間見せないようにすることが推奨されました。
ゲーム脳になると、前頭前野の活動レベルが低下し、
この部位が司っている意欲や情動抑制機能が働かなくなって、
思考活動が衰えるといわれました。
これが感情の爆発、いわゆる「キレる」状態にもつながりと考察されました。
またその他のゲーム脳の特徴としては、
無気力、笑顔がなくなる、コミュニケーション能力が欠如する、
記憶力の低下、落ち着きがなくなる、集中力に欠ける、
約束を守らない、羞恥心がなくなる、理性がなくなる、
もの忘れが多い、などがあげられています。
このようにみてみると、それっぽくゲームやテレビ、
ケータイやパソコンの批判に成功しているのがゲーム脳といえるでしょう。
こどもをもつ親、先生などの教育者、マスコミが
いかにも飛びつきそうなネタですよね。
しかしよく考えてみてください。
現代はスマホ、IOT、AI、ロボットの時代です。
常に視界に何らかのディスプレイが目に入るといっても大げさではないでしょう。
ということは、現代を生きる我々は、ほとんど全員がゲーム脳であり、
前頭前野が低下した状態ということなのでしょうか。
実はこのゲーム脳、のちの検証や研究で
多くの研究者から大々的に批判されたことで
擬似科学（にせものの科学）といわれ、今ではほとんど相手にされていません。
かなり多くの研究者や有識者から批判の声が上がっており、
代表的なものでは、
「脳波を特定の脳領域の働きとだけ対応させるのは難しい」
「そもそも実験手法に問題がある。提唱者が独自に作成した実験器具を用いている。
統計的な手法がとられておらず、実験の対象となった標本が明らかにされていない」
「ゲーム初心者よりも熟練者のほうがゲームをしている時の前頭前野の働きが弱い」
という実験結果があるが、もともと前頭前野は手慣れた作業をしているときにはあまり活動しない部位である。よってゲームに手慣れている熟練者は初心者よりも前頭前野の働きが弱いのは当たり前である。」
などがあげられています。
ゲーム脳は科学的根拠に乏しい擬似科学であり、
間違った情報が多く含まれている学説であるということを
ぜひおさえておきましょう。
実は世の中見まわしてみると、
こうした疑似科学であふれていることに驚かされます。
擬似科学については、また別の機会にご紹介します。
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2018年09月30日
あの超有名人と知り合いに！？ ～栄光浴～
「友達の友達があの超有名人」
「今話題のアイドルと中学のとき同級生だった」
このように、他者と自己のつながりを強調して、
あたかも自分が高い評価を得ているように見せる人がいます。
心理学では、優れた他者との結びつきを強調して、
自分自身もその恩恵を受けることを栄光浴といいます。
栄光「欲」ではなく、栄光「浴」だと違和感があるかと思いますが、
他人の栄光を浴びるという意味で「浴」の漢字が使われます。
一生懸命勉強して学校の成績を上げたり、
自分のいいところを他人にアピールしなくても、
自分の評価や自尊心を簡単に高める方法が栄光浴なのです。
人間は、優れた人の成果や業績と自分が結びつくことで、
自己評価を上げることができます。
例をあげましょう。
例えば、自分が応援しているスポーツチームが優勝すると、
自分も誇らしい気分になり、わざと自分がそのスポーツチームのファンで
あることを示そうとするようになります、
栄光浴とは、反対の現象も心理学では確認されています。
つまり、よくない評価や実績をもつ人と自分が何らかの関係がある場合に、
「自分とその人は無関係である」ということを
強調する現象も心理学の研究で明らかにされています。
例をあげましょう。
例えば、残念なことに自分の出身学校から犯罪者が出てしまったとしましょう。
卒業生に犯罪者がいる学校を自分が卒業しているという事実は、
自分の評価を下げることになってしまいます。
そこで自分と他者の関係性を断ち切るような理由を考え、強調していくのです、
「あの犯罪者が卒業した時代は学校が荒れてたから」
といった、あたかも自分とは無関係であるようなことを
ことさら強調することが予想できます。
ちなみに人と会話するときは、
栄光浴に浸るような内容のことは話さないようにしましょう。
経験的にもよくご存じだと思いますが、
聞く側からするとどうしても自慢のように聞こえてしまうのです。
つい無意識のうちに自分とつながりのある優秀な人を
話題にしてしまいがちなので、注意しましょう。
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恐怖症の世界
以前、ご紹介した恐怖症シリーズの第２弾をお送りしたいと思います。
ここで恐怖症について復習しておきましょう。
恐怖症とは正式には
「限局性恐怖症」といいます。
また、特定の恐怖症や単一恐怖といった呼ばれ方もします。
特別な対象や状況に対し、一般には了解しがたい恐怖感を抱いている状態のことです。
高いところや狭いところが苦手、蜘蛛が怖いなど、
怖いものというのは誰しも少なからず持っていると思います。
しかし恐怖症を持つ人は、恐怖心の程度が過度であり、
日常生活に支障をきたしています。
さて恐怖症について思い出したところで、
マニアックな恐怖症の世界に今回を浸っていきましょう。
① 道化恐怖症
道化とはサーカスやパチンコ店でよく見るピエロのことです。
メイクアップしたピエロを見ると、異常な恐怖感を抱いてしまう現象です。
本来は愉快でおどけものを象徴したピエロに対して
恐怖感を覚える病的な心理と言えるでしょう。
ピエロ恐怖症やコルロフォビアともいいます。
道化恐怖症の原因としては
「メイクアップされた顔からは、感情を読み取ることが出来ないから」
というものがあげられます。
また欧米では、
「サーカスが幼少期から身近にあって、
なんにでも恐怖を感じる年齢の時にピエロを見てしまい、
成長してからも恐怖症として残る」
「ピエロの愉快で楽しいイメージを逆手にとった
映画やドラマなどが作成され、逆に悪役パターンとして
イメージが定着した」
などの説があります。
あの有名なハリウッド俳優ジョニー・デップも
道化恐怖症であることが知られています。
ピエロ克服のために、あえてピエロの人形を家に置いているそうです。
② 男性恐怖症
「子供時代に男の子からいじめを受けた」
「レイプの被害に遭った」
「父親（もしくは、兄弟）から虐待を受けた経験があった」
といった経験を持つ人が、男性に対して不合理な恐怖心を抱く心理現象です。
しかしもとから恋愛や異性に対してあまり興味がなかったり、
異性交際に価値を置いていない女性を、男性恐怖症と
決めつけられている場合もあるので注意が必要です。
その一方で、男性恐怖症である女性が、
男性に対してそっけない態度を示しているところだけを見て
「現代的」「自立した女性」
とその女性をみなす傾向が日本にはあります。
そのために、男性恐怖症であるのに、その自覚がない女性も増えているようです。
一般的には女性の症例が多いですが、男性にもまれにみられます。
男性が男性から性的虐待を受けることで、
同性愛に対する恐怖症や男性恐怖症に陥る男性も近年増加傾向にあります。
男性恐怖症も、認知のゆがみが根本的な原因です。
「普通の男性は自分が恐れているようなことをしないから大丈夫」
という事実を確認できるような行動療法を実施して回復を目指します。
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嘘を見破る方法
「嘘も方便」ということわざがあるように、
どうしても嘘をつかざる負えない場面というのは誰にでもあると思います。
これまでずっと正直だった子どもが嘘をつくようになったら、
それはしつけが足りないということではなく、
「社会性を獲得した」と
心理学では評価されます。
社会で生き抜くためには、嘘をつくことが必要とされているということです。
人間は本来、他人の嘘を見抜くのが苦手な生き物です。
そこでさらに、ちょっとした工夫を施すことで、
他人の目をもっと欺くことがでいるようになります。
今回は、バレない嘘をつく方法を３つご紹介いたします。
① 普段から小さい嘘をつき続ける
嘘がバレにくい人は、嘘をつき慣れているという特徴があります。
何度も嘘をつき続けると嘘をつくのが上手くなるのはもちろん、
嘘をついている本人も嘘を言っている自覚がなくなってくることが
明らかにされています。
普段から嘘をつき続けている人の脳をMRIで調べた研究があります。
その結果、あまり嘘をつかない人よりも
脳の扁桃体という部位が活性しにくいことがわかりました。
扁桃体とは、不安や喜び、恐怖といった人間の感情をつかさどる部位です。
嘘をつき慣れている人ほど、
相手を騙しても心が動揺しにくくなり、
嘘がバレにくくなるといえます。
② リアクションが早い
嘘が上手い人は、説得力があるという共通点があります。
なぜだかよくわからないけれども、
あの人の発言には納得してしまう、
という人があなたの周りにもいるのではないでしょうか。
さらに説得力がある人はリアクションが素早いという共通点があるのです。
相手の質問に対して素早くレスポンスを返したり、
日常会話でも相槌やうなずきを素早く返したりすると、
説得力があると人から思われる傾向があると研究で明らかにされています。
この時、返事の内容が正しいか間違っているかは特に問題ではありません。
とにかく素早く返すことで説得力が増すといえます。
③ ゆっくり話す
人間は嘘をついていると、ついつい早口でしゃべってしまいます。
心の動揺が話し方にも表れてしまいます。
早口でまくし立てる人は嘘をついている違いない、
という信仰を持っている人が今でも多いのではないでしょうか。
ある研究によると、嘘をつくように指示された実験参加者は
平均して話すスピードが早くなったという結果が出ています。
嘘をついているうちに、不安や焦りが大きくなり、
話し方や話すテンポに影響を与えていると言えるでしょう。
逆に言えば、話すスピードを落としてゆっくり話すよう心がければ、
話に信頼性を持たせることができます。
嘘を見抜くことばかりに目が向きがちですが、
うまく嘘をついて賢くその場を切り抜けるのも
生きていく上で必要なスキルだと思います。
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嫌われる勇気！？
あなたには嫌いな人がいますか？
この質問にはほぼ全員が、堂々と「います！」と言い切れることでしょう。
反対に「いない」なんて答える人は、なんだかちょっと信用できないですよね。
嫌いな人とはなるべく関わりたくないものですが、
学校の教室や職場、親戚など会うのが避けられないという状況にあっては
どうしようもありませんよね。
いろいろと努力を重ねて、嫌いな人になんとか歩み寄ろうとしても
「どうしても無理！キライ！」
という状態になっているかもしれません。
そんな嫌いな人への対処法があります。
それは、相手から嫌われるようにあえてこちらから仕向ける
ことです。
あなたがどうしてもその人嫌いならば、無理に好きになるのはもう無理でしょう。
それならばいっそ相手にも嫌いな感情を引き出して、
お互いに接触を全くなくしてしまいましょう。
一見すると、投げやりで元も子もないような方法ですが、
あなたがストレスなく過ごすには、
嫌いな相手と関わらないようにするのが一番です。
人から効率的？に嫌われるには、相手に不信感を与える４つの仕草をしてみましょう。
① 腕を組む
腕を組む仕草は自分のからだの正面を隠すので、
防衛をあらわす仕草として相手からは見られます。
相手からすると、拒絶しているようにみえるポーズとして有名です。
いつも腕を組んでいると、なんとなく近づきにくく
話しにくい雰囲気を醸し出します。
② 体の向きを相手から逸らす
相手の正面にからだを向けないことで、
「あなたには興味がない」という意思をあらわすことができます。
室内だったら、出入り口のドアがある方向に体を向けると効果的です。
相手と同じ空間に居たくない気持ちをあらわすことができます。
③ 視線を逸らす
相手と目をわざと合わさないことで、嫌悪感をあらわすことができます。
人とのコミュニケーションの基本は、アイコンタクトです。
アイコンタクトすらできない関係というのは、
どう考えても嫌いであることの意思表示として見なされます。
④ 自分の顔を触る
自分の顔を触ることで、相手ではなく
自分自身に興味があることを伝えることができます。
女性であったら、髪の毛の毛先を指でいじるのも効果的です。
以上の４つは、
「あなたに興味がない」「話がつまらない」
という共通のメッセージを相手に伝えることができます。
また他にも、
相手の話に対していちいち「え？」と聞き返したり、
スマホを触る頻度を増やしたり、時計をチラチラ見る、などの仕草も
つならなそうな雰囲気を伝えることができます。
あなたが直接何かを言わなくても、
自然に相手はあなたのもとから離れていってくれることでしょう。
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その地震、本当に大丈夫？ 正常性バイアス
最近、地震多いですね。
日本は環太平洋造山帯に含まれていて、
大陸プレートと海洋プレートの2つのプレートの上に
位置している地震大国です。
2011年には東日本大地震、
2016年には熊本地震、
2018年には北海道地震と災害が続いています。
震災が続いていることで、防災意識が以前よりは高まりましたが、
あなたのお家は大丈夫でしょうか。
これだけ風水害が続いているのに、
「うちに限って被災することはないでしょ」
と変に楽観的になってはいませんか。
そんな根拠のないポジティブな考えをしてしまうのも無理はありません。
人間は「自分だけは大丈夫！」とついつい考えてしまう生き物なのです。
今回は異常事態に鈍感なすべての人へ向けて、
正常性バイアスをご紹介したいと思います。
正常性バイアスとは、
自然災害や火事、事故など
自分になんらかの被害が予想される状況であるにも関わらず、
その状況を正常な日常生活の延長上の出来事と捉えてしまうことです。
都合の悪い情報を無視したり、
「自分は大丈夫」「今回は大丈夫」「まだ大丈夫」などといって
事態を過小評価しようとします。
事態を過小評価することが原因で、災害や事件から逃げ遅れてしまうのです。
予期せぬ出来事に対して鈍感になるよう人間の心はできています。
事あるごとに意識や注意を向けていては、
脳が疲れてしまい適切な判断や行動ができなくなってしまいます。
あまり疲れすぎるのを防ぐため、
人間の脳はできるだけ楽をしようとして鈍感になっているのです。
一昔前までは、災害などの異常事態にいざ人間が直面したら、
直ちにパニックに陥ってしまい、
避難や救助を適切に行えなくなってしまうと信じられていました。
そのため、災害に関する情報を人々にそのまま伝えてはいけない、
といわれてきました。
しかし、近年の研究では実際にパニックになるのは稀なケースで、
ほとんどの人々は避難行動をすぐにはとろうとしないことが明らかになってきました。
やはり、根本には正常性バイアスがあると考えられています。
正常性バイアスの例として、東日本大震災があげられます。
東日本大震災では、地震発生後
「警報が出ているのを知りながら避難しない」
人が大勢いることが指摘されていたのです。
多くの人々が実際に津波を目撃してから
初めて避難行動にうつったことが確認されています。
その結果、避難が遅れ多くの命が津波によって奪われてしまったのです。
身の周りで「いつもと何か違う」と違和感を感じたら、
まずはその状況を疑ってかかることが大切です。
「よくわからないけど大丈夫だろう」と思ってしまった時こそ、
「その考え、根拠あるの？」と是非自分に問いかけてみてください。
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2018年09月29日
心霊写真を解き明かす！？ | パレイドリア現象
今でこそ少なくなってきましたが、
一昔前の2000年ごろはテレビ番組で心霊番組なるものも多く放送されました。
一般視聴者から心霊写真を投稿してもらい、
出演者がそれに対してリアクションする、みたいな番組が多くありました。
しかし、心霊写真の多くは大きく2つに分けることができます。
ひとつは、光の量や影といったカメラ側の問題です。
そしてふたつ目は、人の顔に見えるような物体がたまたまそこにあった。
心霊写真のほとんどは、だいたいこんなところでしょう（笑）
あなたも普段生活しているなかで、
ヒトやキャラクターの顔にみえなくもないなーという体験をしたことが
あるのではないでしょうか。
ディズニーの隠れミッキーなどは有名ですよね。
われわれ人間はさまざまな物体のなかに人の顔を見出す習性があります。
今回の記事では、そんな現象についてご紹介します。
人の顔や何かの形、ロゴマークなど普段から慣れ親しんだ
よく知っているパターンを見つけてしまう心理現象を
パレイドリアといいます。
よくある例としては、
トーストして焦げた食パン、空に浮かぶ雲、木の木目などは
分かりやすいですね。
人の顔を知覚するパレイドリアがどのように現れるか実験が行われています。
この実験では、「ぐじゃぐじゃの白黒画像」が使われました。
この画像は単にインクの染みや点々をでたらめにちりばめたものです。
実験参加者には、「画像の中には顔や文字が隠されている」
と伝えられました。
しかし、実際にはテキトーにちりばめた白黒の点々なので、
顔や文字がみられるわけがありません。
すると、実験参加者はでたらめな画像の中に、
なぜか３回に１回程度の割合で顔か文字が見えると報告しました。
こうした実験から、
人間の脳には「顔をみつけたい」という仕組みがあることが
明らかになりました。
だから焦げたパンをみても、空に浮かぶ雲を見ても、
木でできた机の木目をみても脳は顔に似たものを本能的に探してしまうのです。
このパレイドリア現象に似た現象として、
「相貌知覚」「シミュラクラ現象」というものがあります。
これらの現象については、また別の機会にご紹介したいと思います。
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2018年09月27日
金縛り ｜ レム睡眠
あなたは、これまでに金縛りを経験したことがありますか？
今まで一度も経験したことないという人から、
何度も金縛りにあっていて困っている、という人もいるかと思います。
お化けや幽霊をみたり、心霊現象を体験したりすることもあって、
あまりいいイメージが金縛りにはありませんね。
今回は、そんな謎の多そうな金縛りについての記事です。
金縛りとは、就寝中に意識ははっきりしているのに
身体を動かすことができない状態のことです。
身体が締め付けられるような感覚がすることから、金”縛り”と呼ばれています。
医学的には、睡眠麻痺と呼ばれています。
金縛りは睡眠時に、身体の脱力と意識の覚醒が同時に起こった状態で起こります。
不規則な睡眠時間、寝不足、過労、時差ぼけやストレスなど
さまざまなことが原因で起こります。
意識は覚醒しているのですが、
脳はしっかり覚醒していないため、
人が身体の上に乗って起き上がれないように
押し付けられているように感じる人が多いです。
また自分の部屋に人が入っているのを見た、耳元でなにか囁かれた、
身体を触られているといったような幻覚を一緒に経験することもあります。
こういった感覚は、夢の中の一部であると考えられています。
夢と現実が混在しているため、金縛りは幽霊や心霊現象など
スピリチュアルなものと関連づけられることが多いです。
金縛りはいきなり起こるわけではなく、
なんらかの前兆があって起こることが多いです。
「ジーンジーン」「ザワザワー」というような幻聴が聞こえることは
金縛りが起こる前兆としては有名です。
幻聴は数秒で収まるものから、30分以上に及ぶものまであります。
金縛りは睡眠障害の一種ともいわれています。
金縛りが起こるのは夢をみていることが多いレム睡眠のときです。
レム睡眠とは、脳は活発に活動している一方で、
身体は活動を休止している状態のことです。
また、呼吸が休止していることもあり、強い息苦しさを感じたり、
胸のあたりに圧迫感を感じることもあります。
金縛りは、あまり運動しない人が突然運動をしたときに起こりやすくなります。
また、旅行先での移動中や宿泊地で金縛りになりやすいです。
考えられる原因としては、移動によって身体が疲れているのに加えて、
環境変化により脳が興奮状態にあることがあげられます。
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