ハゲる前に守る！

「姿勢を正しく」と言われる事は多いと思います。
実際に、姿勢を良くするだけで健康面だけでなく、メンタル面にも良い影響がある事が知られています。

ちなみに私は、子供の頃に背が低かったので、少しでも高く見せようと背筋を伸ばして立っていたので、平均程度まで育った今でも姿勢はいい方です。そのせいか実際より身長が高く見られます。

今回はそんな姿勢と育毛の関係について書いていきたいと思います。

悪い姿勢というのは数々ありますが、育毛に関する悪い姿勢で代表的なのが「ストレートネック」の状態です。
首の骨は普通に正面を向いているときはやや湾曲しています。
それが常に下を向くような状態だと、首の骨はまっすぐになり、周辺の筋肉が緊張した状態になります。
それによって血流が阻害されて、首周辺のこりに繋がります。
さらに悪化すると、頭部への血流まで阻害されて、最悪の場合は耳鳴りや頭痛まで頻繁に起こるようになったりします。

ストレートネックの状態が続き、頭部の血液による栄養分が不足し始めると、体は重要な器官である脳などから優先的に血液を流すようになります。
人間の体は自然に重要な器官を守るように出来ているんですね。
そうなると当然、頭皮や毛髪は後回しになってしまいます。
というわけで姿勢が悪いと育毛にも良くないのです。

このストレートネックの原因で最も多いのがパソコンとスマホです。
パソコンデスクには大抵の場合、ディスプレイが目線より低い位置にあります。
なので長時間下を向いて作業することになりやすいです。
なるべく休憩を取って首回りをほぐしながら作業したり、そもそもの配置を変えるなどの工夫が欲しいところです。
スマホは普通、手に持って下を見るような感じで使います。
やはりストレートネックの原因になりやすい状態です。
特にゲームなどで長時間スマホを触る人は、持ち方や姿勢などを色々考えて、少しでも負担にならないようにしたいですね。
もちろん首がおかしくなるまでゲームしないのが一番ですけど……。

普段歩くときも、下を向いて歩かずに堂々と前を向いて歩きましょう。
育毛への影響ありますが、堂々と歩いている人はそれだけでも魅力的に見えたりするものです。
頭髪を気にするのは見た目の問題ですが、姿勢も見た目です。
急には変わらないかもしれないけど、普段から心がけていれば必ず直せます。


人気ブログランキング参加中です。

出来ればクリックしてやってください。よろしくお願いします。