ぺんぎん美容＆子育て日記（30代共働き）

リブ・ラボラトリーズから、「ボディメイクプロテイン　カフェラテ」をいただきました！
カフェラテ味のソイプロテインです（＾＾）




授乳をしていると、水分や栄養分を赤ちゃんに吸われていることを実感します。
気がつくと肌や髪がぱさぱさで・・・（＾＾；

中でも、プロテインは髪と肌の為にも、赤ちゃんのためにも必要な栄養だと思って、
意識して摂るようにしています（＾＾）

このプロテインは牛乳じゃなくて水で作れるところがうれしいです♡
水200 CCと混ぜて置換食にしても良いのですが、
私は今授乳中で、ダイエットと言うよりは栄養補給目的なので、
100 CCから120 CCの水とスプーン2〜3杯をシェイクしていただきました！




ソイプロテイン独特の粉っぽさも、
カフェラテ味でほぼ気にならなくなっており、美味しくいただけました。
アイスでもホットでも飲めそうです。




カフェインが少し入っているので、授乳中にあまりたくさんは飲めないですが、
育児中の息抜きにこれからも愛飲したいと思います（＾＾）