毎日健康で健やかが一番

高校入試終盤戦になりましたね。

くれぐれも風邪🤧インフルエンザの餌食ならないでね。

だって、そうでしょう。
この為に、今まで奮起していて
頑張った努力が発揮できない

悔しいでしょ。

体調を整えて
体力をつけて挑まないと
実力は発揮できなくなりますよ。


時間が短くても
寝る時はぐっすりと寝る

食事は、
炭水化物、タンパク質、脂肪
ビタミン、ミネラル を
バランスよく、
消化しやすいメニューで摂りましょう。

風邪🤧インフルエンザにかかっていなくても
緑茶でうがいを励行をおすすめします。

周囲は
菌がうようよしていると思った方がいいです。
しつこいようだけど
家計にひびかないこちらがおすすめ。

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更に
暖房は
乾燥や空気を汚さない
じんわりと暖めてくれる
遠赤外線ヒーターのストーブがいいね。

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ちょっと気をつけて
折角の道を誤らぬようにね。

合格を祈るよ。