毎日健康で健やかが一番

協力って？と首を傾げていないで

手洗い
うがい
の励行。

兎に角、
家庭に
風邪やインフルエンザなどの菌を持ち込まないが肝要。


家族全員が帰宅時に

うがい
手洗い！


うがいは
お茶をつかいます。

茶葉には
抗菌効果があるんです。

この効果は
介護の分野でも活用されています。


茶葉には
抗酸化効果のある
ビタミンC、E
カテキン

覚醒効果のある
カフェイン

ポリフェノール
など色々含まれていて

個々の成分の効果もですが
茶葉全体の効果が高く評価されています。

なので
風邪やインフルエンザだけではなくて
所謂
生活習慣病の高血圧、糖尿病、動脈硬化などの
改善や予防にもいいですね。


抗酸化効果がありますから
お肌にもいいですね。


この際ですから
家族みんなの健康改善や予防もはじめませんか。

それは
茶葉をただ食べるだけでいいんです。

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こちらです。

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