茶葉のインフルエンザ予防に加えてもう一つ忘れてはならない事！: 毎日健康で健やかが一番

2019年10月27日

茶葉のインフルエンザ予防に加えてもう一つ忘れてはならない事！

茶葉には、
抗酸化効果ビタミンのC E と

強い抗菌作用をもつカテキン　の

効果を理解していただきましたね。

また、
茶葉は
抗菌作用も優れ

インフルエンザ予防などに最適で、

うがいにお茶

が
いいですよと

お伝えしました。

今年は
格安の粉茶を

大いに活用して

風邪🤧やインフルエンザに

罹らないで

冬を楽しんでほしいです。

健康に
もう一つ

気をつけてほしい事が
あります。

それは、
体内温度です。

体温計で計測出来る体温ではないです。

体の内部の温度が
現代人は、
女性だけではなく

男性も

低い低体温になっていると

医療の現場から懸念されています。

低体温は、
体内の血流が滞り

からだ全体に栄養を行き渡らせる事が期待出来ず、

部分にそれらが溜まってしまいやすく
肥満の要因にもなります。

また、
低体温は、
癌の温床になりますから
癌予防の為にも

体内温度を高める事が大切です。

更に、
体内は
微生物の働きによって
栄養の分解、消費が営まれています。

微生物が
活発に活動できる温度は
40°くらいですね。

だから、体内の温度は
38°くらいが良いと指摘されています。

はい、
体温計で計測の平熱と言われている
37°より
体内温度は高いです。

体内温度が低くなると

微生物の働きが低下しますから

免疫力も低下し、

風邪やインフルエンザに罹りやすくなります。

なので、
男性も女性も
温かいからだになるように
こころかけてほしいです。

それには
室内温度を上げれば
と思われるかもね。

確かに
室内温度を上げると
温かく感じられますが、

それは、
体感温度であって

体内の温度が高くなったわけではないですね。

では、どうしたら
体内温度を上げる事が
できるのですか？

それは、
からだを冷やさない、
温める
なんですが、

その方法として
今話題の繊維の

ヒートテックを使用した
下着の活用が
オススメです。

ヒートテックの下着を使用すると
室内温度が高い場合、
汗をかいてしまう方もあるでしょう。

温度に合わせて
上着が脱ぎ着が出来るように
するといいですね。

体内温度を上げれば
からだ全体が温まり

体調もよくなるでしょう。

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