毎日健康で健やかが一番

朝の目覚めは、ストレスを感じない目覚めですか？
朝の目覚めより、朝起きられないです

それは、深刻ですね。
朝、起きられないのはなぜでしょう？
とにかく起きられない！！もちろん色々試してみましたがダメなんです。
朝起きられる方法なんてあるのですか？

実は、朝の目覚めに、音による目覚ましは、本能的にアドレナリンを分泌させ、危険に身構える態勢にからだが働くため、ストレスになっていると指摘されています。



よく、朝の目覚めに朝日を浴びるとよいといわれます。

光が差し込むようになると、自然に目を覚まさせるようにからだが働き、ストレスを感じることが少なくて目覚めることができるのです。
からだの中の生活リズムによって生活サイクルができるようになると、朝の起きられないという深刻な目覚めが改善されやすいといわれます。

朝の目覚めは光で起きようと、光目覚まし時計を睡眠専門医も推奨しています。



この朝の目覚めに音ではなく光を取り入れた目覚まし時計intiが開発され、ご利用のお客様の81％朝の目覚めが楽なったといわれています。
音で起きるのとは異次元の快適な目覚めを促す光目覚まし時計inti(インティ)

音による、危険に身構えるからだの働きが軽減され、光の刺激で、朝のサインが送られ、明るくなると動植物のようにからだが自然に起きる態勢になりやすいといわれています。

intiの詳しいことはこちらをご覧ください。目覚まし時計は"音"から"光"の時代へ！最先端の目覚まし時計とは




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