マツゾーブログ

あと50本で1000本。
ということで951回目、校庭２０周のラスト一周に入ってきたわけです

今日ご紹介しまするは
「 考えなくていいこと」リスト
要点としては
攻撃的な言い方をされたとき、相手の気持ちがわからない残念な人からは物理的距離と心理的距離をとる
意見主張について、自分の気持ちについて抑えず、提案の形でうまくリクエストする
がんばるは「全力でがんばる」〜「だれかが頑張る」の６種類を使い分ける

自分が悪いのかな、とは考えなくていい
感情的にならず冷めて謝罪する
気持ちを顔に出してはいけない、とは考えなくていい
責めるときは主語を相手の行動にする
お節介を断ると悪いかな、とは考えなくていい
まず感謝し、自分の気持ちを伝え、最後に迷惑している雰囲気を出す
早寝早起きしないといけない、とは考えなくていい
眠くないなら眠くなるまで起きている
意見を主張するのはわがままかな、とは考えなくていい
主張と協調のバランス。相手のメリット、一押しは部分的に、や、試験的に、という言葉。
やりがいがないからダメ、とは考えなくていい
プライベートに時間を割くことをモチベーションに、仕事をがんばればいい
自分は誰の役にも立ってない、とは考えなくていい
ポジティブな出来事を日記に書いて自己重要感を高める
もっと頑張らないといけない、とは考えなくていい
全力〜とりあえずやってみる〜期限ぎりぎりまで放置〜余裕あればやる〜他力本願、の６つを使い分ける

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