このままデブではあきまへん！！

皆様、秋と言えば何を思い浮かべますか？


読書の秋、スポーツの秋、出会いがあれば別れもある。。





私はもっぱら食欲の秋！！



なんですが、今年の秋は、スポーツの秋でいこうと思います( ；∀；)


題して、毎日30分ラン＆ウォークしたら少しは痩せるのか！！企画〜！！！！


パチパチパチパチ



さっそくやってきましたよ！


ルールとしては、

�@　5分ランする。
�A　5分歩く。

これの繰り返しで計30分ラン＆ウォーク。

これを雨の日以外毎日しようと思います。

※用事・日曜除外




ただ歩くだけでは僕は絶対続かないと思いましたので、

ジャジャーン！





HIGH　QUALITY　HEADSET　（ハイ　クオリティー　ヘッドセット）

680円⇒セールで僕は480円


これ、Bluetoothで携帯と接続出来て、無線で音楽が聴ける！通話が出来ます


最近街中でよく見かけてましたがついにゲットです。

装着するとこんな感じ↓




FIT感が半端なくいいです

音楽聴きながらラン＆ウォークして参りました



何事も継続が大事で続かなければ意味が無いですもんね。それが難しいのやけど。。

自分なりのやる気UP方法を見つけるのは大事ですよね！


第一日目は無事終了


明日も頑張ろう