このままデブではあきまへん！！

こんばんわ！KDAです

晩になると、途方もなくお腹が空いて空いて・・・。


どうにか腹いっぱいになりたいと考えた僕は、、、、、、、、、、、


ジャジャーン！！


ジャージャー麺もどきとワカメのお刺身

ジャージャー麺もどきの麺は、紀文さんの糖質ゼロ麺

2玉使用し、具材のひき肉はカロリーが高いので、胸肉で。後はキノコとししとうをプラス

ワカメのお刺身はそのままノンオイルのドレッシングで。

これがまーお腹いっぱい！！

なのにカロリーめっちゃ低いです！

これは麺も食べれるし超おすすめですね

今度はゼロ麺でうどんスキみたいにしてみよう

そしてワカメの刺身はお通じすごく良くなりました(笑)


ダイエットすると便秘になりがちですからね。

お腹がすいてどうしようってなった時は、カロリー低い食材を組み合わせて工夫すれば

腹いっぱい食えます！！


楽しみながらダイエットしていきましょう