2015年09月08日
★きょうから【怒りのエクササイズ!!】を追加した!
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◆【ドドドドドン!MEMO】――★昨日、外出先でたまたまwindowに映った僕の輪郭が目に入り「ぼやけているッ!!!!」とショックを受けた。
で、きょうから毎日のエクササイズ=【一に足腰、二に文体、引き明けの街・八戸&大阪を走る!】(@ウォーキング20分+Aジョギング20分+B折りたたみ自転車・はなむけ号20分)に、新たに【怒りの階段のぼり】を加えることに。
初日だったので、27段×10回=270段でやめた。
×20回くらいは大丈夫なのではないか?
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