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ゆうかの美容と健康モニター生活 > 過去ログページ
2016年05月08日
身体がだるいのは食べ物のせい？
カテゴリー：日記
最近とにかく、身体の調子が悪い。
とにかくだるくて丸一日横になることもしばしば。
不安障害で向精神薬を毎日服用してるけど、最近は安定していたから問題は別にありそう。
たまたま立ち寄った書店で、
と言う本を手にとってみた。
その内容は、食べる物が心身のパフォーマンスに大きく関わってくるというものだった。
そこで、私は昨日口にした物を振り返ってみた。
ノンアルコールの甘酒
キャラメル
ラクトアイス
アイスミルク
お茶漬け
韓国のり
お米のチップス
お茶
……。
身体がだるすぎて大したものを食べてなかった。
単にだるすぎて食欲がでないのか、
食べた物の影響を受けてだるいのか。
おそらく後者だと思うので、日々の食べた物を記録していきます。
