2017年02月06日
一石二鳥で意外と効く！ストレス発散法！
こんにちわ。
"さわ"です。
最近、ストレス発散のために始めたことがあります。
それがこちら。
握力を鍛えることができるハンドグリップ。
どうしてハンドグリップなのか。
ストレスが溜まったときというのは
何かに当たったりしてしまう方って多いと思います。
私がそうですので...。
そこで何かないかなぁと探していたところ
意外とストレス発散になるのでは？と思ったのがこのハンドグリップ。
イグニオさんの安いもので、
20kgの軽めのものとなっているのですが
イラっとしたりしたとき、
おもいっきりこのハンドグリップを握りまくるんです。
イライラするー！！！
とか言いながら(笑)
すると、だんだん疲れてきますよね。
そうすると、意外と息も切れてきて
運動したときみたいになるんです。
すると、結構スッキリするんですよね。
イライラしたときはカラオケとかもいいですけど、
それだとお金は毎回かかってしまいますし、
外に出かけるのもいいですけど、
わざわざ準備していくのも面倒だなってときに
このハンドグリップはめっちゃ便利ですよｗ
しかも、イグニオさんのこのハンドグリップは、
持ち手のところが柔らかい材質なので
安全で握り心地も程よい感じなのも良い！
握力も鍛えられて一石二鳥でおすすめですよ〜。
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