働く20代、30代の妊活 不妊治療から妊娠、出産まで

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

妊娠7か月に入り、お腹もどんどん妊婦らしくなってきた、という時期です。私はこの頃から、胸焼けに悩まされました。ご飯を食べると、食べ物がのどから上がってくるような気がするのです。吐きそう、とは少し違って、ただただ食べ物がせりあがってくる感じでした。


調べてみると、「後期つわり」（実際にはつわりではないそうですが）に近いもので、子宮が大きくなることで胃腸を圧迫し、普段の容量が食べられなくなるとのこと。そりゃそうだ、と納得しました。


ネットで見かけたのは「食事を３回からもっと少量に分けて食べること」だったのですが、食事時間が決まっている会社員で、旦那と食事を一緒にしているとなかなか少量にする、というのが難しく、改善が難しい！（しかも初期つわりと違って食欲がある）


ということで筆者がやったのは、ひたすら消化に良いものを食べる。でした。特によかったのは

そうめん・ひやむぎ・うどん（そばはうまくいきませんでした。）

揖保乃糸 そうめん 乾麺 素麺 家庭用 揖保の糸 送料無料 お試しそうめんセット 特級品 新物 黒帯 赤帯 紫帯 50g×16束 OT-30 食品 食べ物 非常食 保存食 日持ちする 価格:1,728円 (2020/4/21 10:01時点) 感想(181件)

赤城の国内産ひやむぎ 270g×20袋【ひやむぎ 冷麦 麺類 送料無料】【北海道産小麦100％使用 業務用 お徳用 ケース 通販 販売 お取り寄せ】 価格:2,700円 (2020/4/21 10:02時点) 感想(7件)

そして果物です。



果物は消化に使う酵素が炭水化物やたんぱく質と比較して少ないそうなので、朝と夜は必ず食べていました。特にパイナップルには大変助けられました。ちなみにスープを多めにした時期もあったのですが、結局胃の容量が小さいので、逆にせりあがってきて気持ち悪くなってしまいました。

せっかく食べられる時期なのに・・・と思いますが、この気持ち悪さは出産前まで続くので、気持ち悪さが始まったら早めに対処していきましょう。


【妊娠24週】


※ルナルナより
身長は30~35センチ、体重は510〜800ｇほどになってきます。肺もさらに発達し、起動と肺胞の構造も完成に近づきます。子宮の中にもまだまだ余裕があるので、赤ちゃんは活発に動きます。元気な証拠ですので、反対にいつもより動きが弱い？というところには注意が必要になってきます。