アユの聞きかじり日記

阿部直人さんの
「ハンドボール上達革命」が気になってる。

初心者から未経験の指導者までが取り組める、体力や多くの時間を必要としないハンドボール練習法って
いうけど、効果は事実？


ちゃんとしたレビューを載せている
ブログがないか探しているところ。

⇒気になる体験者の感想・口コミを見てみる



間違ったトレーニングを続けると体にダメージが残り、現役での活動期間を縮めてしまうんだって。

これなら、すごいよね。
思い切ってやってみようかな。

メディアでもかなり紹介されているし
信じても大丈夫だろうね。