アユの聞きかじり日記

ある人のブログで知った
藤森善弘さんの「水泳ドライランドトレーニング」。

無理のないペースでドライランドトレーニングをはじめ、徐々に設定回数や時間に近づけていくだけでも充分に効果が期待できるんだって。


一瞬、これは本物かも、って思ったんだけれど
冷静になってみると、なんか・・・

そんなうまい話ってあるのかな

⇒実践レビューを確認してみる


小学生からマスターズスイマーまでのための、ケガをしないで速く泳げる身体になるトレーニング方法
って、どうなの？

やっぱり気になるよね。