アユの聞きかじり日記

メディアでもちょくちょく取り上げられている主題だから
私も興味あった佐野秀匡さんの
『バタフライが速くなる方法』。

ネタバレ情報を探しているんだけれど
イマイチこれ！というのがないんだよね。


強力なドルフィンキックと豪快にグイグイ突き進む推進力のあるストロークが身につくバタフライのトレーニング法って言っているね。

実際にどうなんだろう？

⇒ 購入者の辛口の評価？


ストロークやドルフィンキックのために上・下半身をきたえたり、うねりを生む体幹などの強化トレーニングだけに励むことが、バタフライのスピードアップを自らはばんでいることになるんだって。

某掲示板のスレにも悪い情報はないし
試してみてもいいのかも。