元PCインストラクターの備忘録

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以下、引用＆備忘録。



◆自己否定成長と自己肯定成長

　スタート地点が

　「　自分には何かが足りない　→　成長しなければ　」


　このような過去否定・現在否定からはじまる成長には、いずれ限界がくる。

　終わりが見えず、苦しみが続く。


　…なので、成長する努力を、全部、やめてみる。

　
　「　自分は、すでに十分足りている　」　のだから。




◆成長しなくては、と思うほど、身近なこと・大切な人がおざなりになりがち。


　　

◆自己肯定後、人生に対する姿勢が緩んだら、豊かになってきた。

　「　がんばってやってきて、今、こんなもの。

　　　…なら、こんなもので、もう、いいんじゃないか？　」


　そう思えた後、変化が起こった。

　時間的・身体的に余裕が生まれ、経済的にさらに豊かになった。



◆「　がんばりが足りない　」　＝　じつは　「　逃げの言葉　」


　成績が同じくらいなのに

　片方だけが持ち上げられるのは、人として魅力的だから。

　

　これを受け入れられず、

　「　がんばりが足りなかった。　 運がなかった。　 上司の見る目がなかった。　

　　　…だからもっと頑張ろう。　」

　
　自分の人間的な魅力を後回しにして

　全部「　がんばりの量　」のせいにして、自分と他人を否定して納得する

　　＝　「　逃げ　」


　自分をまるごと受け入れられない　＝　屈折した心のあり方になってしまいがち。


　「　がんばりが足りないこと　」　＝　「　自分と向き合うことから逃げるための隠れ蓑　」



◆心理のメカニズム

　自分の魅力や能力のなさを認めるのが怖いと、

　「　わざとがんばらない　」　こともある。


　それに比べ　「　好き　」　でやっていることは、

　楽しいので　「　がんばっている　」　という自覚なしにみるみる上達する。



＿＿＿＿＿


自分なりの落としどころとして、


「　反省はしても自己否定はしない。　」



今まで、

反省しているつもりが、

自己否定になってしまっていたので、


何回も何回も同じ失敗を繰り返しているのではないか、と

これを書いている最中に気付きました。



自己否定することが、

禊みたいなもので、

反省した気分になって、自己否定による自己満足どまりだったのではないか、と。



きちんと分析して、

どこの何がいけなかったのか、振り返りができていなかったように感じるので、

同じ失敗ばかり繰り返していたかもしれません。



自己否定と反省を、

きっちり分けて考える必要性を感じてきました。