2010年02月02日
油断大敵
こんばんわ
今日は7時までの遅出業務でしたが
残業になってしまい、遅めの帰宅となりました
おかげでジムは通えず、自宅で筋トレをやっていましたが
入浴後に体重を計ってみると・・・
ふ、増えてる(-_-;)
最近は調子よく、落ちてきてたのに
ま〜た70kg台に戻ってるよ
明日は夜勤でジムには行けないので
早朝ジョギングで取り戻すぞ〜！！
＜本日の体重測定結果＞
体重 70,7kg
体脂肪率 12,3％
今日は7時までの遅出業務でしたが
残業になってしまい、遅めの帰宅となりました
おかげでジムは通えず、自宅で筋トレをやっていましたが
入浴後に体重を計ってみると・・・
ふ、増えてる(-_-;)
最近は調子よく、落ちてきてたのに
ま〜た70kg台に戻ってるよ
明日は夜勤でジムには行けないので
早朝ジョギングで取り戻すぞ〜！！
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