2010年01月30日
3日ぶりのウォーキング
こんにちわ！
今日は夜勤の為、今ブログ更新してます
一晩明けて喉の痛みもだいぶひいていたので
今日からウォーキングを再開しました
3日ぶりに歩いた距離は約8㎞ほどでしたが
先週に比べるとあまり寒くなかったので
気持ちよく、ゆっくり歩けましたよ(^O^)
明日は夜勤明けなので、夕方以降に更新したいと
思いますが、寝過して夜遅くになってしまうかも
それではまたお会いしましょう
＜本日の体重測定結果＞
体重 69,7kg
体脂肪率 11,5％
今日は夜勤の為、今ブログ更新してます
一晩明けて喉の痛みもだいぶひいていたので
今日からウォーキングを再開しました
3日ぶりに歩いた距離は約8㎞ほどでしたが
先週に比べるとあまり寒くなかったので
気持ちよく、ゆっくり歩けましたよ(^O^)
明日は夜勤明けなので、夕方以降に更新したいと
思いますが、寝過して夜遅くになってしまうかも
それではまたお会いしましょう
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