2010年01月25日
腹筋トレーニング動画
こんばんわ(^_^)
今日は夜勤明けにもかかわらず
うちの母親がバスの中に買い物袋を忘れてくる
という失態をやってくれたため、
この寒空の中を原付でバスの営業所へ取りに行って、
今帰ってきました
今日はもうこれからお休みして
明日のジョギングに備えますね〜( *^▽^)
それでは最後に
私が最近、YouTubeから取り入れた腹筋トレーニングの動画を
貼っておきますので、皆さんもぜひ、挑戦してみては
＜本日の体重測定結果＞
体重 70,5kg
体脂肪率 12,8％
今日は夜勤明けにもかかわらず
うちの母親がバスの中に買い物袋を忘れてくる
という失態をやってくれたため、
この寒空の中を原付でバスの営業所へ取りに行って、
今帰ってきました
今日はもうこれからお休みして
明日のジョギングに備えますね〜( *^▽^)
それでは最後に
私が最近、YouTubeから取り入れた腹筋トレーニングの動画を
貼っておきますので、皆さんもぜひ、挑戦してみては
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