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2010年01月24日

また戻った(T_T)

こんにちわ！太陽

今日も夜勤の仕事が入り、

ただいま更新しているところです汗

最近、夜勤ばっかりしているような気が・・・(-_-;)

でも夜勤手当が付いてくるから

文句も無いんですけどね音符

とりあえず午前中にやった

トレーニングメニューを発表します〓

＜本日のトレーニング内容＞

　ジョギング　10㎞

　腹筋　　　　　5分
　
　背筋　　　　　5分
　
　ストレッチ　　5分


＜本日の体重測定結果＞

　体重　　　　　　70,2kg
　体脂肪率　　　13％

また70kg台になってる～！！！(T▽T)

せっかく順調に落ちてきてたのに落ち込み
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投稿者：toshi｜11:38｜ダイエット録

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