日に日に美しくなる方法

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すっかり秋らしくなってきました。
秋といえば、食欲の秋、芸術の秋、読書の秋などなど、おいしいものを食べまったりするのが心地よい季節です。



以前に【ホットヨガのカルド】の体験をした記事を書きましたが、入会する決意をし、1ヶ月が過ぎました。
私は週に1回のコースです。
それでも何かと用事があり、なんとか週に１回時間を作って行っていました。

いつ行ってもいいという習い事は、自分にストイックにならないとなかなか継続しないものです。
行くぞ！と決めても、予約したり、荷物を用意したり、というのがだんだん面倒になり、明日にしよう・・・と
ずるずる先延ばしにしてしまうのですよね。

私がなんとか１ヶ月続いた理由は、予約をしなくていい、ということと、プログラムが豊富、ということです。
そのまま出掛ける、とか、どこかの帰り、などの場合にはタオルもウェアもお安く借りられるし、駅近なのも嬉しいです。



そして１ヶ月経ってみて、お腹周りがすっきりしてきたと感じています。
私が主に行っていたプログラムは「骨盤コンディショニング」なので、腰をひねったりするような動作が多く、普段は使わない筋肉を伸ばし、よけいに代謝が促されたのかもしれません。

そしてなによりも、とにかく汗をかくことがいいのです！！
体に溜まった老廃物は普段の排泄では出ないのだそうです。
断食をした時などに出る宿便というわれるものか、汗で排泄されしかないとのことでした。

汗をかきたくても、これからの季節ではなかなか機会がありません。
夏でも、建物に入ると冷房がきつく寒いぐらいです。
であるならば自分で率先して汗をかくしかありません。




【ホットヨガのカルド】では、暑い部屋に銀イオンのスチームで清潔感を保ち、床は遠赤外線で下からもあったまる工夫がされています。


ダイエット、冷え解消、デトックス、体質改善などなど、ホットヨガは本当にオススメです。

今入会すると、２ヶ月分の月謝が\2,980となり、体験してから入会すると、オプションが１つ２ヶ月間無料でつけることができます。
私は水素水飲み放題をチョイスしました。




まずは体験をおすすめします。
そして続けられそうであれば、きっと満足出来る結果を得られることと思います。