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皮膚科医・宇津木龍一先生の本 肌断食・湯シャンの参考にした本です。

「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法―美肌には化粧水もクリームもいりません―

保湿は白色ワセリンだけ。 やけどの治療にも使われます。

サンホワイト P1

石けんで落ちるコスメ選び
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タグ / 断捨離

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これから断捨離をする人、今断捨離をしている人におすすめの本 [2014/10/16 14:23]
すっきりした部屋にしたいけど、ほんとにできるのかな、と思っている人。 これからがんばってモノを捨ててみよう!と思っている人。 断捨離を始めてみたけどうまくいかない人。 断捨離を進めるうちに効果を実感し始めている人。 断捨離・シンプルライフに完全にハマってしまった人。 いろんな段階の方がいると思います。 今日は、段階別に分けて、断捨離に関する本をご紹介したいと思います。 段階1.これから断捨離を始めようかと思っている..
適切な断捨離とは何かを考える [2014/10/13 12:13]
断捨離について考えること。 断捨離を極めつつある皆さんにはわかると思うのですが、 断捨離を進めていると、どこまで捨てるのかという問題がでてきます。 特にノリにノッてくると、モノを捨てた時の快感にとらわれて、 アレもコレも捨てたい!という衝動にかられる人も多いと思います。 結果モノを捨てすぎてしまい、以前より少し不便な生活を強いられることがあるのではないでしょうか。 そういうことをできるだけ少なくするために、私は常に費用対効果を意識して断捨離するものを決..
断捨離との出会い [2014/10/13 00:00]
私が断捨離に出会ったのは3年ほど前でしょうか。 それまでの私の部屋は、モノであふれていました。 小学校の時からの思い出の品の数々、もう確実に着ないであろう服の山。 引っ越しの時の段ボールが開封されないまま5年間!も放ってありました。 もちろんモノがいっぱいなのでホコリもたまり放題。 片づけても片づけてもきれいにならない。 「ああ元から自分はおしゃれな暮らしをするような人間ではないんだ。 一生こんな部屋で暮らすんだろうなあ。 実家も汚いしな・..

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