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皮膚科医・宇津木龍一先生の本 肌断食・湯シャンの参考にした本です。

「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法―美肌には化粧水もクリームもいりません―

保湿は白色ワセリンだけ。 やけどの治療にも使われます。

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2014年10月18日

湯シャン実践中に困ったこと&対処法3 くしやヘアブラシが皮脂で汚れる 〜一瞬でくしの汚れをとる方法〜




 どうしてもついてしまう、ブラシの皮脂汚れ




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スキンケア
ノンケミカルスキンケア

湯シャンをしていると、常に髪や頭皮に適度な皮脂がついた状態になります。
そのおかげで、手触りも見た目もよくなり、
頭皮の状態も良くなり皮脂バランスが取れてくるのですが、
くしやヘアブラシにどうしても皮脂汚れがついてしまいます。



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posted by nana at 13:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 湯シャン

湯シャン実践中に困ったこと&対処法2 どうしてもべたつきがとれない時 〜ガスール洗髪の方法〜




 対処法1の石けん洗髪をしたらギシギシになりすぎる人


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ノンケミカルスキンケア




前回のページでは、湯シャンをしてもどうしてもべたつく時の緊急対処法、
石けん洗髪とお酢リンスorクエン酸リンス
の方法をご紹介しました。


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posted by nana at 12:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 湯シャン

湯シャン実践中に困ったこと&対処法1 どうしてもべたつきがとれない時 〜石けん洗髪&お酢リンスorクエン酸リンスの方法〜



 どうしてもべたべた皮脂が十分にとれない時


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スキンケア
ノンケミカルスキンケア


湯シャンを始めて最初のうちは、温度や水圧の問題で、
十分に皮脂がとれなくて困ることがあります。

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posted by nana at 12:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 湯シャン

2014年10月17日

湯シャンを始めてよかったこと5 大幅に自由時間が増えた 〜もう二度とヘアケア商品を選ばなくてよい〜




 時は金なり


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スキンケア
ノンケミカルスキンケア



湯シャンを始めて、いいことがたくさんありましたが、何よりもうれしかったのが、
自由に使える時間が大幅に増えたということ。


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タグ:湯シャン
posted by nana at 22:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 湯シャン

湯シャンを始めてよかったこと1 べたつき・頭皮のにおいがなくなった


 
 劇的に変わった頭皮のにおい


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〜*〜宇津木式に出会い、湯シャンを実践中〜*〜
お湯のみで髪を洗う湯シャンを実践した結果、髪も頭皮も非常に良い状態です。
湯シャンに関する記事
宇津木式湯シャン実践記録のすべて
湯シャンを始めてよかったこと1 べたつき・頭皮のにおいがなくなった
湯シャンを始めてよかったこと2 髪がすぐ乾くようになった 〜リンスの保湿成分は不要?〜
湯シャンを始めてよかったこと3 背中のニキビ・デコルテのざらざら毛穴づまりがなくなった
湯シャンを始めてよかったこと4 頭皮のかゆみ・頭皮のニキビがなくなった 〜原因を考察し、かゆみについて考える〜
湯シャンを始めてよかったこと5 大幅に自由時間が増えたこと 〜もう二度とヘアケア商品を選ばなくてよい〜





なんといっても、一日たってもべたべたにならない
以前は夕方になったら前髪がパラパラになってしまって、
飲み会の前に洗ったりしていたのに...


そして、あの頭皮のにおい・油臭さがなくなった!
しかも、湯シャンを始めて数日で。






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posted by nana at 16:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 湯シャン

宇津木式湯シャン実践記録のすべて 〜最適な湯シャンの方法・条件とは?〜


 湯シャンを成功させよう!


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ノンケミカルスキンケア
皮脂・毛穴


宇津木式と出会い、湯シャンを知った日。
その合理性から、即実践することを決めました。
湯シャンとは・・・お湯のみで洗髪すること
それまで人一倍美容に手をかけてきた自分にとっては
正直衝撃的でしたが、思い切ってやってみたら、素晴らしいことがいくつも起きました。


今回は私の約10か月の湯シャン実践の記録を書きます。
試行錯誤をしてたどり着いた、最適な湯シャンの方法もご紹介します。
(個人によって微妙に変わってくる場合もあると思います)


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posted by nana at 12:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 湯シャン
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