心身ともに健康を求めて

　昔から「寝る子は育つ」といいますが、子どもだけではなく、人間は寝ている間に体を作っています。
　健康になればなるほど、どんどん眠れます。
　本当に、死んだように寝てます。
　どんどん深い眠りになっていき、寝ているだけで全身が筋肉痛になっていることもよくあります。
　血流が体を作っていきます。
　
　最近は、大人も子どもも不眠で悩む人が多いです。
　眠れることは、ありがたいことだと思います。