心身ともに健康を求めて

　あなたは、心の洗濯をしていますか？
　日々の心の洗濯が、身体にも影響を与えています。
　毎日、コツコツと洗濯をしていれば、シミになったり大きな汚れはありません。
　それが未来の身体をつくっているのです。

　ためて洗濯する癖がついてしまうと、汚れがどんどんこびりついていきます。
　肉体改造はじめて９年目に突入しました。
　心の洗濯こそが、肉体改造でした。
　心の洗濯をし、汚れを取り除いていくごとに、身体も大きくかわってきました。

　その過程を、このブログに綴っていきたいと思います。
　最初は、心が痛く感じるかもしれないけど、どんどん快感に変わっていく。

　自分に染み付いた自己否定心を取り除いていく事です。