心身ともに健康を求めて

　アルツハイマー、認知症が増えてきています。
　どんなタイプの人がなるのでしょうか？
　真面目な人、こだわりの強い人。
　こうでなければならない、几帳面で、なんでもきっちりこなしてきたタイプの人に多いと思います。
　年齢を重ねるにつれ、自分の中にできていないと思うことが増えてきます。
　自分のダメなところばかり気になります。
　こうしたいのにできていない、できない・・・そんなことが増えてきます。
　周りの人から言われているわけでもないけれども、自分の中ですべて型にはめてしまっているのです。
　それが積み重なってくると、自己逃避したくもなります。
　自分をどんどん狭い枠にはめようとします。
　脳がどんどん萎縮していきます。

　アルツハイマー、認知症の疑いがあると診断されると、どうしますか？
　病院にいくと、症状が進行しないように、暗記力を試すテストをしたり、いろんなことを詰め込もうとします。
　できないことばかり、言われます。
　どんどん脳が萎縮するようにしているかのようです。

　では、どうすればいいのか？
　逆のことをするのです。
　解放させていけばいいのです。
　枠を広げていくのです。
　できていることに目を向ける。
　やらねばならないことではなく、よりたいことをやってみる。
　
　病気は、すべて生き方です。
　自分の生き方を変えれば、起こってくることがすべて変わります。

　これでいいんだ、頑張った自分を褒める、自分を好きになる。
　自分を好きな人は、人からも愛されます。
　









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