30代OLの納得いかない！etc

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世界三大美女のひとり、楊貴妃が毎日食べていたという美容フード入りの本日のお味噌汁

 

中国では滋養強壮に良いとされ、「不老長寿の薬」といわれています。

世界三大美女のひとり、楊貴妃が毎日食べていたという美容フードです



何だかわかりますか？

(見えちゃってますが)



それは





クコの実(ゴジベリー)



●クコの実

◎抗酸化作用

◎免疫力アップ

◎滋養強壮

◎美肌

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クコの実を食べて、今日も綺麗になりましょう

 

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パスタが大好きなわたし。炭水化物ってオイシイですよね。　　　　　　
しかし、小麦粉ってグルテンの影響で疲れやすくなっちゃうんです。

そこで、今回は

にんじんのナポリタンを作りました。

にんじんが良いはごたえで、とても美味しかったです。

 

たまねぎは紫たまねぎを使いました。色が・・・

ピーマンがなかったので、かわりに青い唐辛子を。パンチが効いていますね！

彩りもあり、紫蘇を足してみました。

 

にんじんのパスタは、クルクルして、本物のパスタみたいです。

どうやって作ったか？包丁でもできますが、

使ったのは、こちら。

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刃は３段階あります。

 

今回は黄緑カラーを使いました。

このようにしてにんじんをはさみます。

 

包丁よりも、カンタンにできます。

他にも、大根やズッキーニでも応用できますね＾＾

人気のうるおい美漢茶。
うるおっちゃて困っちゃう。
中身を見てみました。



書いていいのか？

リュウガンニク・・・鎮静、滋養強壮、増血作用、貧血症、健忘症、不眠症
サンザ・・・食物繊維、ビタミン・ミネラル、消化吸収を助ける作用、カテキン、コレステロールを抑える、脂肪燃焼、抗酸化作用、老化防止
くこの実 エイジングケアや美白ケア、抗酸化作用、免疫力増強、滋養強壮、眼精疲労回復効果、血圧、血脂、血糖の抑制、美肌、美白作用
ナツメ・・・滋養強壮・アンチエイジング・精神安定・不眠症の防止・美容効果・抗アレルギー・抗癌作用、葉酸
みかんの皮・・・免疫力を高め、風邪予防、疲労回復、カリウム
高麗人参・・・冷え性・貧血・立ちくらみ、血液と心臓の病、美顔・美容・成人病・便秘・ストレス・不眠・ノイローゼ・自律神経失調症

けっこうなお値段するのよね。


そんなときは、自作に限ります

こんなセットが売っていました。

【お試しセット品★そのまま食べれる生薬シリーズ2】はとむぎ/クコの実/なつめ/竜眼肉/ハトムギ/ゴジベリー/棗/ナツメ/リュウガンニク/竜眼/お試し品/薬膳/薬膳料理/中華食材/健康茶 価格:2,916円 (2020/3/28 15:55時点)

サンザとみかんの皮と高麗人参が足りない。
は山査子のことかしら？

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みかんの皮はこの時期はまだスーパーにありそうだけど、
高麗人参ってなかなか手に入らないよね。

なんか、
自作せず、そのまま買った方が安い気がしてきたわ。

今回の案件は、
２０歳以上の方が対象となります。
　
　
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iphone6が壊れました。
新しいの買いなよ・・・という感じですが、
本当はiphone11がほしかった。
しかし、スマホの保険に入っているので、せっかく月額を支払っているので、
保険を使いたい。

保険は１年で解約する位がもしかしたら、ちょうどいいのかなって思ったり、

そして、
もうすぐ５G対応のスマホが出るようなので、
それまで待ちます。

iphone11を買って、５Gが出たら、すぐさま買い替えるようなことは
わたしにはできない・・・



しかし、
修理に出す際に、スマホケースから外したのですが、
新しいスマホケースがほしくなりました。

今時、お店でiphone6のスマホケースは売っていません。
そんなときは、

ネット！ですね。

安い。スワロフスキーが。しかもかわいいです

キラキラ★キレイ☆デコスワロケース【for iPhone6/iPhone5S/iPhone5】デコレーションスワロフスキーケース 選べる全18種類♪(アイフォンケース/スマホケース/スマートフォン/アイフォン6/アイフォーン6)

ネコちゃんもいます

【在庫処分】【メール便】 iPhone6plus iPhone6splus iPhone6 iPhone6s ケース ネコ 猫 キャット カップ かわいい PC TPU マット素材ハードケース 05P03Dec16

安いから、どちらも買っちゃおうかな

何それ？そんなものが存在？？

しません（笑）


ですが、
ダイエットごはんといえば、あのキムタクも酵素玄米を食べている

と言っていました。

他にも、
メタボ予防、便秘解消、栄養的にパーフェクト
便秘が解消されて肌の調子が良くなるほか、免疫力がアップして風邪をひきにくくなったという声も


しかし酵素玄米を作るには

とにかく時間がかかる！！

酵素玄米ご飯が
健康的なのはわかるけれど、


食べるまでに、すっごい時間がかかる。
そんなに、待てないよ。

そうしたら、なんと！
短縮できる方法が！

それは

【送料無料】発芽玄米炊飯器 CUCKOO 1.8気圧 IH 高圧力 6合炊き CRP-HJ0657F New圧力名人DX 正規代理店 クック CRPHJ0657F 父の日2019家庭用家電

炊飯器を変えること！

「玄米」を自動で発芽させ炊飯できる画期的な炊飯器。

やっぱり時短がいいですね＾＾

どうやってみんな出会ってる？

この年代になると、自然に知り合って結婚！
なんてことに憧れますが、
そんなことは、まずない。

自然風を装った、別なものはありますね。

平行して、結婚相談所に行く。

私の友人はそれで結婚しました。

だけど、闇雲に行っても、お金と時間を浪費するだけ。

そんなことは、したくない。
まずは自分を知れ！ってことで、

自分のことを考えてみました。
わたしは、どういう人で、
どういう人と一緒にいると、今まで幸せだったのかな？

そうすると、そこから導き出される結論は、



お酒！


やっぱりお酒の席は楽しいです。家族も親戚もお酒を飲むので、
学生時代も、会社でも飲んでいました。
まさに飲みニケーション。

さて、
そんなところ、あるのかな？

そうすると、まさかのヒット！

お酒好きの異性と出会いたいなら【お酒婚】



お酒好きと知り合いたいです。
お酒の場が好きな飲めない人は、もうたくさんだ！と私の心の叫びは聞こえます。

一度きりの人生、後悔しないように、時間を有効に使いたいですね。

マカって聞くと、男性のイメージ。
インカとかですかね。

しかし、びっくりしました！
女性にとっても必要でした。
マカを使ったスムージーをよく飲んでいる先輩がいて、ずっと気になっていました。
漠然となんとなくしか知らなかったマカ。

マカは、以下が期待できるとのこと。

●女性ホルモン改善
●不妊治療の効能
●更年期障害改善
●ダイエットの効果
●うつにも対抗できる



また、
●『アンデスの女王』と呼ばれるほど栄養価が高いそうです。

●実はマカは、カブやキャベツなどと同じアブラナ科の植物。

●米ペルー原産の多年生植物で、昔からペルーの人々には欠かせない滋養強壮食として
大切にされてきました。


●マカは秋に種まきをすると、翌年の夏には収穫できます。
しかし、一度マカを収穫した土地は、翌年は使うことができません。

その理由は、
なんと！マカは成長する際に、その土地の成分をほとんど吸い取ってしまうと言われているからです。
その土地の成分をたくさん吸ったマカだからこそ、栄養が豊富に含まれているのですね。

すごい。怖い。けど、効きそう。


●マカに含まれる成分とは？
・ビタミンB1、B2、B6、B12、C、E
・ナイアシン
・カロチン
・鉄、銅、亜鉛、リン
・カルシウム、マグネシウム、ナトリウム
・セレン、リジン、アルギニン、セリン
・ヒスチジン、トレオニン、グリシン
・グルタミン酸、アスパラギン酸
・アラニン、チロシン
・フェニールアラニン、バリン、メチオニン
・イソロイシン、ロイシン
・プロリン、サルコシン、トリプトファン、システイン


マカと言えば『アルギニン』という成分が特徴です。
アルギニンの期待できる効能効果

アルギニンは男性の性力増強の他にも、下記のような嬉しい効果が期待できます。
・成長ホルモンの分泌促進
・免疫力強化作用
・ホルモンバランスの調整
・アンモニアの解毒作用
・血行促進
・美肌効果

このように、美容や健康にうれしい効果ばかりが期待できます。

また、アルギニンはクエン酸やビタミンB6と一緒に摂取するのがおすすめです。例えば、果物や柑橘系、お酢などと一緒に摂取することで効率良く体内に摂取することができると言われています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上。




早速、近所の健康食品屋さんに行ってみました。

しかし、

売っていない！

お店のおじさんに聞いてもないとのこと。

他のスーパーに行ったけれど、サプリはあったけど、私がほしいのはパウダータイプなんです！
もうググルしかありませんね！

オーガニック＆無添加の２つがついていれば、きっと安心でしょう^^

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