30代OLの納得いかない！etc

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「赤ちゃんを産む準備できていますか？」

とうCMを見たときに、心がざわついた私。


赤ちゃんほしいなあと漠然と思っていたけれど、

準備かあ。


よし！基礎体温測ろう！


と体温計を購入しましたが、

なんと、生理後に、体温が上がるはずが、

下がってる。

どういうこと？
生理後、１４日後に上がるはずでは？？

３５度台だし、低すぎる。

あまりの体温の低さに、気持ちも引く私。


そんなときは、
女性ホルモンアップ作戦だ！

３種類のポリフェノール、ビタミンC、ビタミンB1、カリウム、エラグ酸、クエン酸が豊富なザクロ。
女性ホルモンであるエストロゲンに似た物質が多く含まれるスーパーフルーツ。

なんと「子宝の実」として、古くから親しまれています。

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やっぱり赤ちゃんはほしい！
これ食べて、健康になろう＾＾

インスタ流行ってますね！

どうやったらこんな色を出せるの？
という位、いろいろな色があります（だ洒落・・・）

それには、野菜パウダーを使うという手が


今、紫いもパウダーを探していて、
例のごとく、近所のスーパー２件にはなく、
健康食品のお店にも、以前テレビで放映されてブームのときは、
お店においていたけれど、
それ以来は入荷していないとのこと。

そんなときはやっぱり楽天様

紫芋パウダーだけでなく、
もっと種類がたくさんありました！

ほうれん草やカボチャパウダーもある。けっこう迷うな。

野菜ファインパウダー 3袋×20g お試し3点セット 野菜パウダー 送料無料 国産野菜 100% 製菓 製パン 製麺 料理に / にんじんパウダー ほうれん草パウダー 小松菜パウダー 紫いもパウダー かぼちゃパウダー いずれか3点 野菜パウダー ハロウィン セット メール便 【同梱不可】 価格:1,000円 (2019/5/19 10:19時点) 感想(10件)

最近はまっているもの

それはスムージー。
その中で、女性ホルモンがアップする食べもの。

ほしい！

と思い、スーパーを探し回るも見つからず。

こんなときは、
楽天さんにご相談＾＾

ありました！
そうザクロです。

３種類のポリフェノール、ビタミンC、B、カリウム、エラグ酸、クエン酸等が豊富なサクロ！

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ようやく手に入るわ＾＾

一時期ブームになったらしい。
砂糖よりも甘い、カロリーも低いスーパーフード。

アガベと聞くと、ついテキーラを連想してしまうお酒好きな私
なかなか売っていない。

作るのに、７~８年かかるらしい。

アガベシロップは万能調味料。

意外なことに、和食にも合う。
有機のものがいいらしい。

貴重らしく、有機じゃないと、一部の悪い業者が
混ぜて製造するらしい（一般論？）

楽天で見つけた。なんてお買い得！！（わけありだけど）

訳あり！有機アガベシロップ (NET 330g)　RAW DARK ペットボトル ダイエット 甘味料 調味料　低GI食品　賞味期限2019年5月まで！！ 価格:290円 (2019/3/21 12:22時点) 感想(0件)

賞味期限の問題みたい。
試すならいいよね。
送料を入れても、こちらの方が安いわ
送料込みでおそらく1,600円前後が相場

以前に１度新大久保で購入した。

意外とお店がいっぱいある。

でそれなので、もう１度見に行ってみた。

すごい人。土曜日は行くもんじゃないね。

２件、見たけど気に入ったものはなし。
キャラが多いのかな〜

いまだに、iphone6だから、選べないよね〜
そんな時は楽天様にご相談だね。



iphone6でも、まだまだ平気。
ピンク色がいいと思っていたから、ぴったりかも。
鏡も付いてるなんで、good。

カメラ機能を自撮に変えて、鏡代わりにしているけど、
手軽にみれた方がいいもんね。

手帳式だと、カードも挟めるし、割れるリスクも低いからね。
ただ、カメラを撮るときに、微妙にスマホカバーの色が侵食してくるのよね。
それだけ、なんとかしてほしい〜

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ジョセフジョセフのベンジヌードルカッターが
口コミや値段的にもＯＫかなと思った。

送料を加味すると、１番かな？

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パスタ大好き！
一時期流行った、ダイエット方法で
朝からパスタというものがあった。

私はそれを試してみようと思い、
毎朝パスタを食べていた時期があった。
でも痩せなかった

パスタ好きだけが、私に残った。

それでも、パスタはやはり小麦粉。
太るよね。。。

なぜ、パスタダイエットだったんだろ〜

でも、そんなときに友人から教えてもらったすごいものがある。
なんと、
野菜でパスタが作れる

半信半疑、何言ってるの？？

という感じでしたが、

画像を見せられ、びっくり。

これ、パスタじゃん

信じられなかった。
どうやって作ったの？？

秘密はこれ

・・・

教えない、とは言わず、
すぐに教えてくれました。

野菜ヌードルカッター

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麺の代わりに野菜でつくれちゃう。
パスタだったら、にんじんや大根がいいのかな

健康志向に目覚めた
普通に玄米＋あずき＋塩に飽きてきた。
梅干もいいけどね。

調べてみると、アマランサスやもちきびもいいみたい。
赤米や黒米も。


アマランサスは食物繊維やマグネシウム、鉄分、亜鉛を豊富に含んでいる。

もちきびは、ポリフェノール、鉄、食物繊維

赤米は白米と比較してもビタミン類、鉄分、カルシウム、マグネシウムや亜鉛が多い。

黒米は、鉄分、アントシアニン、食物繊維、ナイアシン、ビタミンＢ群
貧血や肌荒れ、便秘やコレステロールが高い、疲労の悩みをもった人が興味があるみたい。



でも、なかなかスーパーには売っていない。
思わず１６穀米を買ってしまったけど、いまいちだった。
とうもろこしが合わない？

なんとなく、そんな気がした

有名百貨店の高級な売り場でしか、なかなか売っていないものね。
しかも高いし。
そして地味に重い

お米だもんね。
それぞれ買って、持って帰るのはいや！！

そんな時は、やっぱりお取り寄せに限る

１００Ｇずつ買って混ぜてみる

アマランサス

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もちきび

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インパクトが強すぎて、つい乳首のことばかり考えてしまうけど、

チクティビティの講座では、

乳首だけをひねっているわけではありませんでした。


他にはどこを？


って、どこでしょう＾＾


いろいろ想像しちゃうよね。

答えは簡単。

ほぼ全身です。


乳首もだけど、腕やお腹や足も全部。

痛みには、その部位ではなく、他の部位に原因があることが主のようで、
そちらをほぐすと、軽くなるみたい。
※個人差はもちろんあります。


つらい、痛い場所は？
と聞かれても、私は痛くないんだけど、それよりも、サイズダウン教えてほしいと心で思いながらも、
講座を受けていると、つい聞いてしまうし、先生に、実際にやってもらいたくなってしまうから不思議。

母にでも、やってあげようかな！




その先生のおすすめ！


体温が低いとがんになりやすいとのこと。
３６．８℃くらいがいいみたい。
３６．２以下はＮＧみたい。

体温を上げるには、梅醤番茶（うめしょうばんちゃ）が良いとのこと。

＋P4倍ムソー食品工業 生姜・番茶入り梅醤 250g[代引選択不可] 価格:1,254円 (2019/3/5 00:37時点) 感想(5件)

がんにはなりたくないよね。
１２００円で予防できたら安いわ。

なんて、

なんて、

なんて、どきどきする言葉！

なんか、おもわず想像しちゃうよね。


でもその名のとおり、乳首をひねって健康になるという、お母さんのためのアクティビティ。

お母さんじゃないから、関係ないと思ってたんだけど、

痛みだけじゃなく、サイズダウンにも効くということで、潜入！


すごく人気の講座みたいで、開場前に行っても、すでに何人かが部屋の前で待機していた。
１番前に座るんだろうね。


結論！
すごくよかった。

何がいいかと言うと、
確かにサイズダウンするということ。
２週間に１回の講座だったけど、

教わったことを、毎日家でやっていたら、
痩せた気がする。

でも、毎日なんてできない〜って人はこれ。

ルルド

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勝手に動いてくれるみたい。
ほぐれる。

ずぼらな私でもいいよね。