美の条件

「足をきれいにみせたい」
「足の形を何とかきれいにしたい。」


分かりますっ。
女性ですから!!

椅子に座っているときに足を組んでいませんか?

無理に正座していませんか?

ヒールの無い靴ばかり履いていませんか?


足を組むのは誰でもありがちなクセです。
が・・・骨盤がゆがんでしまいますので、NGです。

無理な正座の姿勢は足を太くする原因にもなりかねます。

ヒールの無い靴ばかりでは、ふくらはぎの筋肉が落ちて足が太くなります。

ではではどうしたら?





履くだけで脚が長く見える「美人ぐせサンダル」

足を組むなら胡坐を!

胡坐なんて女性でははしたないと思いますが、自宅にいるときなどは、足を組むより
胡坐をかいているほうがよっぽど足には良いことをしています。
骨盤を開いて元に戻そうとしているからです。

ヒールの靴が履けないときはかかと上下運動を

毎日10回を3セット実施してください。
ふくらはぎの筋肉を保つためです。

少しずつ、理想の足の形になっていくと思います。
（効果を保証するものでは有りませんのでご了承ください。）


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よろしくお願いいたします。
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