mai rich heart　お金がなくてもココロは豊かに！

なんと今日、約9か月ぶりくらいに家でご飯を炊きます

正確にはいつからご飯を炊いてないのか覚えてないのですが、わざわざご飯を炊くほど食欲がなかったこととただ単に面倒だったことから、家にお米がありながら、ずーっとほったらかしにして今日まで生きてきました

とはいえ、ご飯を食べていなかったわけではありません。

基本的にはスーパーで値下がりしたお総菜や某ディスカウントストアでカップ麺が格安になった時にまとめ買いしたものをちょこちょこ食べて生き延びていました

1日1食しか食べなかった日もあるので食べてる量はものすごく少ないのですが、その分全部体内に吸収されて、結果どんどん太ったのだと思います

参照：「どうやったら痩せられるのか？」（昨日更新の記事）
https://fanblogs.jp/myfunnydayscompany/archive/201/0

・・・どうせなら、食べ過ぎて太った方がなんとなくマシな気がします

だって・・・全然ご飯食べてないのにkg単位で太るとか超悲しいー

しかし、そんなこと言っても太ってしまったものはしょうがない

なので、これから頑張ります

昨日も書きましたが、運動量を増やすのと並行してご飯をしっかり食べようと思います

その第一弾として、ほったらかしにしてしまっていたお米をひっぱり出してきて洗い、炊飯器に投入しました

当然ながら炊飯器も何か月も放置していたので、とりあえずお釜を洗いました（＾＾；

ていうか、お米が無事で超スーパー良かったです

放置していたとはいえ、一応きちんと保管していたので虫の被害とかは全くありませんでした◎

そして、こうなりました

炊く前の状態です。

なんでちょっと暗いのかというと、節約のために夜なのに部屋の電気を消して、テレビとPCの明かりで過ごしているためです

何年かぶりにケータイのカメラのライト機能を使って撮影しました（＾＾；

タイマーセットで朝炊き上がるようにしようと思います♪

そして、朝とお昼になるべく食事をとるように心がけて、夜は控えるようにしようと思います

今までは、朝とお昼を抜いて（間食はしていましたが）夜だけご飯を食べるという生活が続いていました

この食事のスタイルも太る要因だと思うので、朝はあまり食欲がありませんが何かしらは食べるように頑張ります

しっかりご飯を食べて、その分運動をして健康的に痩せていけるように頑張ります




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