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メイクのりが良くない・足がパンパンになる・
ブーツが脱ぎ難いなどの、ムクミの起こる原因は、
いくつかあります。
こうしたムクミは、一過性、血管や肝臓・腎臓・心臓の障害などの、
疾患をアナタへ報せる、可能性もあるんです。
その、疾患以外のムクミの起こる原因は、
①長い時間の立っ放し。
長時間立ちっ放しだと、重力で血液が脚へ溜まります。
結果、静脈の血圧が高くなって、
全身から返って来る水分が、受け付けられなくなってしまうんです。
立ち仕事・立ちっ放しの人の脚がムクミ易くなるのは、
こうした原因・事情があります。
②日頃の運動不足からの、体の冷え・血行不良。
脚・ふくらはぎなどの筋肉は、延びる・縮んだりして、
血液を心臓へ送り返す・循環させる、心臓と同じような働きをするんです。
ところが、運動不足で脚の筋肉が弱まれば、
血液を押し戻す機能も弱まって、脚へ水分が溜まり易くなります。
そして、爪先などの毛細血管へ血液がスムーズに行き届かなくなって、
冷え性・血行不良の、ムクミを発症するんです。
③水分・塩分の、過剰摂取。
水分・塩分を過剰に摂れば、血中の水分が増加します。
すると、全身へ余分な水分が留まり易くなって、ムクミを発症するんです。
④下肢静脈瘤。
静脈にある血液の逆流防止に、静脈弁がありますが、
その弁が壊れると、血液が逆流します。
その状態が、下肢静脈瘤となる原因で、
血液が脚へ溜まってしまう、下肢静脈瘤が原因で、
ムクミを発症するケースもあるんです。
下肢静脈瘤が重篤になれば、溜まった血液で肌が黒ずむ・
湿疹・痒みの原因ともなります。
⑤肝臓疾患。
血管の中に、水分をキープするアルブミン・成分があるんですが、
このアルブミンは、肝臓で造られるので、
肝機能が低下してると、造られ難くなるんです。
そうすると、動脈の水分が血管外へ出易くなってしまい、
静脈は血管へ水分が戻り難い状態となるので、
ムクミを発症するケースもあります。
⑥腎臓疾患。
腎臓が、いろいろな原因で機能が低下してると、
体内の過剰・余分な水分が尿で排出し難くなって、
ムクミの症状の出るケースもあるんです。
それに、血液を全身へ送り届ける心臓・心機能が低下しても、
ムクミを発症する場合もあります。
ムクミは、これらのいろいろな原因から発症するんです。
そのため、ずっと変わらない生活をしていても、
立ち仕事などをしなくても、急に脚がムクんだり、
慢性のムクミが1週間以上も続くようなら、
内科・専門医へ相談・受診して下さい。
でも、疲れた時などへ起こるムクミならば、
血液の循環を促進するマッサージ・ツボを押す・足枕・
足湯などをすれば、ムクミが解消されるケースもあります。
アナタが、疲れる・立ち仕事をしてもムクまないようにしたければ、
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「朝、鏡を観れば、いつも腫れぼったい」 「メイクのりが良くない」などの、
パンパン・ぱつぱつの悩みがあるのを、
ケアできる、植物性のサプリメントであります。
一般的なムクミは、加齢・運動不足からの筋力の低下・
睡眠不足・ストレスなどです。
しかし、毎日運動をする・マッサージをする、
仕事・生活リズムを変えるのは、とてもできない相談でしょう？
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では、浮腫みを解消する方法ですが、朝起きたら顔がムクんでる・
朝はいつも顔がムクんでるので、気が沈む・
デーする時は、顔のムクミをなくしたいなど、
女性の誰もが、こんな願いがありますよね？
顔のムクミを解消するには、いろいろな方法があります。
① 温冷パックをする。
これは、氷・水で冷やしたタオルと、水へ濡らしたタオルを、
電子レンジで40秒～1分温めた物とで、交互に冷やす・温める方法です。
共に、20秒くらいずつ顔へ当てて、3回ほど繰り返して下さい。
どちらのタオルも、体温で温まったら、ムクミが消えてなければ、
やり直して続けましょう。
② 美顔器を使う。
朝早くから、温冷パックをするのは面倒なアナタは、
美顔器を使って下さい。
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③ 足湯をする。
洗面器などへ、40℃くらいのお湯を入れたら、
脚だけを洗面器へ入れて、全身が温まるまで足を浸けて下さい。
洗面器へお湯を入れるのが面倒ならば、
シャワーで足を温めても良いですよ。
④ 顔体操をする。
顔ヨガの、「クチャクチャパッ」というポーズで、
力一杯顔をクチャクチャにしてから、サッと元へ戻す体操です。
10秒くらい顔をクチャクチャにしてから、
その10秒の間に、息を全部吐き出します。
このヨガで、顔の血流が良くなりますから、
ムクミの解消へ繋がるんです。
⑤ スプーンを使って、ムクミを冷やす。
目元がムクんでる時に、冷蔵庫で冷やしたスプーンを使って、
瞼・目の下をなぞるように冷やすんです。
⑥ 白湯を飲んで、血流・代謝を良くする。
美容へも良い白湯は、顔のムクミを解消できます。
体内から体を温められますから、血流・代謝が促進されるんです。
血流・代謝が促進されれば、体の余分な水分排泄も促がされて、
ムクミが解消されます。
それに、起床時に1杯の白湯を飲めば、
便秘の解消効果もあるようです。
その他のムクミ解消法は、① 顔をマッサージする。② 顔をなるべく動かす。
③ 首をマッサージする。④ できるだけ水を飲む。
ムクまないように、水を飲まない人も多いですが、
水分摂取不足は、体外へ水を出さないように体が溜め込むので、
ムクミ易い体質となるんです。
⑤ サプリメントを摂るようにする。⑥ 眠ってる間の、姿勢へ注意する。
俯せで眠る習慣の人は、特に顔がムクミ易くなります。
⑦ アルコール・酒を飲み過ぎないようにする。
と、いろいろなムクミ対策・予防法がありますが、
一番手間のかからない方法は、
⑤の、サプリメントを摂る方法じゃないでしょうか？
サプリメントを摂れば、体へ栄養成分を摂り込めるので、
アナタが普段摂り足りてない栄養素・
ムクミを解消する栄養素が摂れるので、
云わば、ムクミの原因から対処できるんです。
それも、【植物性サプリむくらっく】は、
安全な自然の成分・植物由来のサプリメントなので、
安心して試せます。
①継続してムクミ解消効果を得るには、
摂り続けなければならない。
②即効性がない。
などと、デメリットはあるけれど、
①体の巡りを促進できる。②体の水分バランスを整えられる。
③余分な水分を体へ溜め込まないように、
排出促進・サポートしてくれるなどの、素晴らしいメリットがあります。
女性へありがちな冷え性も、体の中から温められるので、
体が冷えない、快適な体へ近付けてくれるんです。
ムクミの悩みのあるアナタ、この機会に試してみませんか？
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