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燃焼スープ飲んでみた+着まわしコーデ

材料半分で1人分(何杯分だろう)つくり食べましたが、
口寂しくなりパスタを投入。。。汗 

このスープ、体がカァーー!!って熱くなります。


・・・汗だくでスープを作ってたからじゃないと思いたい。


しかし、特にお通じがよくなるとかはないかな。

1日目だし長い目で見よう。





今年に入ってから、家賃という出費が発生し
生活水準が下がったためか、節約とかで色々迷走し
結局ガツンと高い買い物、もしくは安いものを買って
貧乏まっしぐらです。


そして貧乏なのに困ったことが。

とにかく着れる服がない!!どういうこっちゃ!?


推測するに、年齢と持ってる服が噛み合わなくなってきたようです。


トップスも半そで5着もなさそうだ。

安い服ばかり買ってきたから、デロンデロンに伸びたりで着れないのばかり。

そしてデザインもバラバラ。


そこで、一度持っているものをリセットして
雑誌の着まわしコーデを参考にしてみようかと思います

とはいっても、貧乏なので雑誌と同じものは買えないですが。

ヤフオク様に頼ろう。

でも最近オクも不発だしなー そうするとguに頼ってしまうんだけど
結局すぐ服がダメになるし(汗)


貧乏なのに、色々買ったり通ったりしようとするからいけないんだよな。


雑誌を買うこと自体も無駄なような(´-ω-`;)ゞ


こまったこまった

痩せたい・・・!!

顔がアンパンマンのようだ。。。

2〜3年前の写真と比べると、目がほっぺの肉で覆われている・・・

誰か助けてくれ。。。


3日坊主な私は何をやっても続かない。

ブログに書いたって一日でおわる芯の弱さ。


でも、もう痩せないと大変なことになると思うので
今日は脂肪燃焼スープを作ってみたいと思う。

がんばろー


作り方は

・玉ねぎ    3個
・ピーマン   1個
・セロリ     1本
・キャベツ   半玉
・鶏のささみ  3切れ
・ショウガ    1片
・ホールトマト 1缶
・チキンスープの素 1個
・水      2000cc


これらをグツグツ10分煮込むだけ。

一食置き換えが基本で、何杯食べてもいい。

でも1人だと、この量の保存に困ってしまう。

鍋ごと冷蔵庫で保管OK!って書いてあったりするけど
そもそも冷蔵庫に入らない。

この半分の量でつくり、残りは冷蔵庫に入る大きさのタッパに保存したいと思います。(・ω・ )


ということで今日の夕食はスープだな。



そもそも私が太った原因は夜中の松屋と
夕飯はマックとかお弁当だから太るんだろうな。


まずは体質改善といこう。



私的カメラ入門・予習編


<コンセプト>
流行のカメラ女子になろうぜ。
標準レンズで背景ボカしてきめよう
ちょっとオシャレになってみたかったんだ byノリコ


<私的カメラプロフィール>

・EOS Kiss Digital N
・EF-S18-55mm II F3.5-5.6 USM
・EF50mm F1.8 II


カメラ女子デビューは実は2005年なので7年目の私
「パシャ」っとしたシャッター音を感じたいが為に購入。

なので説明書も読まずにボケまくりのコンデジと同じような画質もものしか撮れず。。。

プロではないし、どちらかというと構図命!的な感じとフォトショップを持っていたので
あまり困ってはいなかったのですが、そろそろ背景ボケ写真を撮りたいなと。

いつも何も考えないで設定をイジっていたので、ボケる時とボケない時がよくわかりませんでした。

というか7年もあったら、色々学習しててもよさそうなのに。。。(/Д`)・゜・


<カメラ女子になれるか?! 背景ボカして撮ろう作戦>


@ピント

まずはピントですが私はいつも【AF】にしています
”オートフォーカス”です。

私は人物を撮る場合は目に合わせています。
目付近にカメラを向けて半押しでピピっ!と合わせて一気にシャッターボタンを押します。

が、しかし!!

どうやら【AF】だとピントが完璧に合わないらしい。。。

【MF】という自分でピントを合わせる・・・ ムリ!!

そんな事はないさ、 私は日本の技術を信用する!

オートフォーカス(AF)でやってやる!!!(゚Д゚)


A被写界深度とF値

やってきたきた意味ぷー用語

これがとても重要そうだ。

浅い、深いと説明されているよくみる用語


BAvモード
このモードは絞り優先でボケるっぽい。



C背景をボカすには

被写界深度浅い”状態にする。

はてさてq|゚Д゚|p

これには色々条件があるようです。


1.望遠
望遠だとわりと簡単にボケてくれれるらしい。(汗)
私はダブルズームキットを購入したので
もしかしたら簡単に背景ボケ写真が撮れるのかもしれない(・ω・ )



2.F値小さい


F値が小さいレンズがいいらしい。
確かに私も持っている1万ぐらいの短焦点レンズだと
勝手にボケてくれる。

そのレンズに記載されているのはF1.8
そしてこのレンズ行方不明(泣)
なので尚更標準レンズでもボカして撮りたいのですが、、、

じゃあ標準レンズF3.5-5.6というのは”F3.5”より小さく出来ず
”F5.6”より大きくできないのか?!

今手元にカメラがないので確認出来ないで調査します。


で、このF値が小さいほどピントの合う範囲が狭くなり
背景がボケるそうな。

よく入門サイトに記載されてるのは”F1.2はボケてF16だとボケない”という事

F3.5−5.6の場合はどうするんじゃ。

その”F1.2”というのはレンズがF1.2となっていなきゃダメという事なのか

レンズに記載されている商品名と皆さんが説明しているF値って同じものなのか?

謎です!!! これも実際操作すれば解決だろうけど(´Д`ι)


なんでもっとわかりやすくCANONのHPにも載ってないんだろ。

実は載ってるのかな・・・・ そうだろうとも、私が見落としているんだろう。。。

それとも皆疑問に思わないとか(・∀・;)




3.被写体と背景の位置


これも重要っぽい。

カメラ>被写体>>>>>>>>背景

こんな感じだと多分背景ボケる。
なんとなく理解出来る。 きっとこういうことだろう。

それでF値が小さいとピントが狭いから手前の被写体にしかピントが合わないと。

なので背景がボケる。

こんな感じかしら。。。

標準レンズならマクロ撮影(花とか)と人物は上半身なら背景ボケるようです。



4.レンズについて


そもそもレンズも理解していないから、意味がわからないっぽい。

今回買ったX5の標準レンズ「EF–S18–55mm F3.5–5.6 IS II」

これはズームレンズなので、広角と望遠で使い分けできる。のかな(´-ω-`;)ゞ

広角(18mm、F3.5)と望遠(55mm、F6.5)

これは全然知らなかったけど、たぶんこういう意味だよね。。。

【広角(18mm、F3.5)】
カメラ>被写体>>>>>>>>>背景

【望遠(55mm、F6.5)】
カメラ>>>>>被写体>>>>>>>>>背景

これでボケるのかな??

これも実験あるのみ!!


5.ISO感度


”イソかんど”
私は屋外では100〜200、室内400〜で撮影をしています。
はじめにコレを設定かな?

ISOを上げると(数字を大きく)明るく撮影が出来て、シャッター速度が上がります。
上げていく度にノイズが増減!



6.露出


今度は画像の明るさです。
これによって、飛びまくって何かよくわからない画像だったり
暗すぎてキチンと写ってない画像が決まるかな?

これは撮って、液晶で画像確認して撮っていく感じにしてます。

露出オーバーだとシャッター速度が遅くなったりするので
これまた難しいですな。


7.ここまで振り返って


ようやくコップと水の関係がわかってきそうな気がします(笑)



@ISO感度と光の量の調整
ISO100でシャッターを切ってみても綺麗にとれない場合。
例えば室内とします。
どの感度が適正か見極める技はよくわかりませんが(´-ω-`;)
室内なので400までISOを下げたとする

下げることによってシャッタースピードと明るさが上がります。

そして露出はISOで明るくなってきているので、ISO100の時と同じ露出だと
明るすぎて真っ白になると思います。

ISOを上げるなら露出も上げる
ISOを下げるなら露出も下げる


AF値
次にF値を小さくすると明るく撮れてピント範囲が狭まる。
大きくすると暗めになるがピントが広範囲になる。

風景の場合はF値を大きくして露出を上げればいいのかな。

逆にF値が小さい場合は明るくなるから露出も下げなければならない。


うーむ、1つを動かすと色々設定しなおさないといけないっぽい。


Bシャッタースピード
シャッタースピードも光に関係してくるのかな。

経験上、シャッターが早いと暗く写り遅いと明るく写る。


ということは、F値を小さくして露出を適正まで下げてもシャッタースピードが遅かったら
真っ白になるということだな。

シャッタースピードはF値が小さい場合は早くしないと手ブレが発生する。
シャッターが「カシャン」となるまで「カ・・・・シャ・・・ン」ってなると
三脚じゃなきゃ手がプルプルします。

シャッタースピードを遅くして撮るのは、「月」とか動かない風景系みたいですね
あとは水の流れとかも遅いと糸のように繋がって取れるようです。

1/60より1/1800のほうが早いです。


きっと、入門の”に”の字も理解してないと思いますが
予習なのでね。

きっと実践していけば学習していくハズ!(´▽`)


光を操るものがカメラを制すって感じなのかな
かっこいい・・・!!( *´艸`)

canon EOS Kiss X5

これが大きな買い物です( *´艸`)


お金溜まってないのに購入したので
分割払いです。。。
手数料無料のところにしました
オリコとかいう謎の会社経由??のです。

分割手数料無料に惹かれてポチリしました

ю┐(´▽`)ポチッとな


キヤノン EOS Kiss X5 ダブルズームキット 《デジカメオンライン》

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私はこれに3年保証とSDカードも購入。



さてさて、届くまで予習を。

・・・デジイチ入門のHP読んでも全然わからないのですが
どうやって予習したものか。


今まで、適当にやってきた私。

今回こそは絞りF値などを理解し撮って行きたい!!

全然理解出来ないというか理解しようとしてないんだなって思うんですけど

熱があるうちに頑張りたいですよね。


ということでちょっくら自分なりに入門編の記事を作成してみたいと思います。


私が理解しようとしない点↓↓↓

・入門とか初心者とかでも用語ばかりで頭に入ってこない!
・F値ってレンズにかいてあるやつ? F3.5ってなってるのにF1.2ってなに??
・水とコップで説明されても意味がわからない(よくこの方法で説明されてる)
・とにかく説明難しくて理解したくない(え?)


とにかく私は背景をボカして撮ってみたい!!のです。


F値とかわけわかんないのじゃなく

背景ボケ10 ボケ8・・・ 普通 背景も2・・・

みたいにもっとわかりやすい表示にしてくれればいいのになぁ。。。(/Д`)・゜

foever21 買い物!

久しぶりに覗いてみたけど、安さに驚愕!!
という事でバシバシ買い物バッグに入れてったら
5千円飛んだ(/Д`)・゜・

イカン。。。

こうやって見境なく買うからお金たまらないんだな。

今月は服買うのやめよう。

最近大きい買い物もしてしまった事だし。
大きい買い物については、届いたらレビューを書きたいなと思います。



で、フォーエバー21。

若さで補えるものとセンスが必要だなとつくづく思いました。

とくに”若さ”は最重要なものではないかと。

ペラペラなんです。GUよりもペラい気がする!

あと奇抜!地味めな服を来ている私には
奇抜に見えます!可愛いんですけど派手というか。

ちょっとセンスがいるなぁーっていう感じです。

なので当たり障りのない服を買ってしましました。。。

挑戦するにはセンスがNASA過ぎな私です。


安い服も大好きだけど、やはり高い服はシンプルでもデザイン性がいいんだなぁと
最近しみじみ思います。

って言っても買えないのでヤフオク購入ですけどね。
たまには新品で買ったみたいものだわ、、、

ちなみに私にとって高価な服は¥5,000以上ですかね
¥3,000以上になるとちょっと躊躇しちゃいます;;


まだ金銭的余裕があった実家暮らしの頃、セール品の高いコート(3万以上のかな)
を買ったのですが、もう6年ぐらい前なのにまだまだ着れます。
デザインも衰えないというか。

でも安いのを色々組み合わせて毎年新しい服を購入するほうがいいのかなー

悩むなぁ。

結局いつもguで買ってしまうんだけどね

ほんとワンシーズンしかもたない。

生地がベロベロでケバケバになってしまう。

三十路にもなると、それなりの服を着ないとイカンザキだなと思います。(/Д`)・゜・


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分かりますかね。
一円玉ぐらいのシミがあるのが。

ビフォー





そして塗るとこうなる。
アフター







画像がアレでコレなもんで分かりにくいですが
すごい威力なんですよ!(゚∀゚*)(*゚∀゚)


わたし、結構なクマ子でカバーマークのコンシーラーを使用していたのですが
全く隠れなくて、カバーマークなんてケっ!って思っていました。

@コスメのサンプル応募でたまたま応募してて
FN-30が届いたのですが、どーゆーこと?!ってぐらいシミが隠れるので
ビックりしてカウンターで色を見てもらい購入。
ついでに下地も購入。

本当はシアーパウダーもほしかったけど、お財布がさびしくて。。。

後々後悔するわけですが・・・(/Д`)


私の顔の色はFN-10だけど首はFN-30という色の差!!

なので間をとってFN-20をチョイス!!

このファンデは本当によく伸びてシミを隠してくれるので
軽くポンとスポンジにファンデをつけるだけでOK

シミやクマはもう一度ファンデをとり、ポンポン!とつけるだけ

一度、時間のない朝にサンプル(FN-30)で電気つけないで
パパっと塗ったらやけに人々に見られる。

会社の鏡を見て驚愕!!

ファンデで隈取が出来てました・・・

隈取の赤い部分がファンデで出来てる状態。
そりゃ見られるな・・・


で、そのぐらい(?)濃くつきやすいので
明るいところで薄くスポンジにとって塗っていくのがいいと思います。
あたりまえか。。。


このファンデだけでもかなりの感動があるのですが、
下地とシアーパウダーも本当に素晴らしい!!

まず下地を塗った時点で、くすみが消えます!
これは購入しました。

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そして奮発して買えばとかったシアーパウダー。

その後、小倉優子プロデュースのパウダーや
手持ちのエクセルのパウダー、資生堂の筆(131)を買ってみても
あの素敵さが出ない!!

まーあの時お姉さんにやって頂いた手順は、、、

お高い化粧水→お高い乳液→下地→
 ファンデ→素敵なチーク→パウダー→
  フェイスカラー限定色。


あーラインで揃えたい!!


チャコットでも買って見ようかな
もしくは評判がいいアリィー?

無印のパウダー試してみたけど、イマイチ。
わたしには合わないっぽい。

今のところ一番いいのは小倉優子のパール入りパウダー。

でも何かが違う。

やはり専用パウダーはスゴイなー。


来月買おう。。。


銀河高原ビール 感想

私はほとんど飲めません。
一口飲めば全身真っ赤!

仕事終わりの一杯!!というのを経験してみたくても
出来ないワタシ。

あー お酒飲めるようになりたい!!

そんな私が、数年前の北海道物産展で「生ビール」を飲んでみたことがる。


泡がキメ細かく滑らかで、泡しか飲んでない記憶があるけど
非常に「美味しい」かった!!

あれは北海道の生ビールだから、北海道でしか味わえないんだろうなーと思っていたけど

先日、ビールをごくごく飲み「ぷはー! うまい!!」と言っている夢を見たのをキッカケにどーしても私でも飲めるビールを探してみたくなった。


そして見つけました!!

「銀河高原ビール」

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家に帰ってきて飲みやすいようにグラスを冷凍庫で冷やし
(冷やすと飲みやすいイメージがあったので)
喉がカラカラになるまで待ち(笑) イザ!!





非常に美味しかったです!
苦味がなくて甘いです。

これはビール苦手な人にはオススメ!!

が、しかし飲めないのにすきっ腹で1缶飲んで
気分がようなり暴食。

おかげで少しだけリバースしました・・・;;

それにしても美味しかったなー

値段高いけど、これからの季節にとてもいいね。

毒蛇 シンエイクパック(ミシャ)

さて!毒蛇パック!シンエイク!




韓国旅行で東和免税店にて購入!
ミシャの毒蛇パックです。

10枚入りでおまけ10枚という太っ腹商品(笑)
確か¥1,280だったかと思います。

日本だと売ってるところが少ないですね;

美思 / ミシャ シンエイクコットンシートマスク1枚 [ マスク / パック ]【あす楽対応】☆新入荷05☆再入荷【マラソン201207_日用品】

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毒蛇については、話題過ぎて説明いらないかと思うので私的ポイント!

・カタツムリよりトロみがなくベタつかない!
・肌にハリが!
・リフトアップ効果
・翌日朝までもっちり


ミシャじゃなくても、ドンキーに売っている毒蛇エキス入りパック
30枚で¥900だったかな・・・?? これもいいです。

ミシャに比べると、ヒタヒタ感が全くなくて5分で乾いてしまいそうな
薄いパックがあるのですが(笑)

私は、毎日シートマスクの上にラップをペタペタ張って
乾燥を防ぎ15分毒蛇エキスを染み込ませてました。
じゃないと顔に張り付いてバリバリ剥がすことになります。щ(゜ロ゜щ)

お値段の割りにはいいと思います!
ミシャ使い終わったら、またドンキーに戻るかな。

ミシャのは20分そのままでも蒸発しないで、しっかり潤います。


一時期、SK-U様を使っていたのですが
はじめはトライアルで購入
次に楽天で安くなってるのを買ったのですが
どーも消費期限前のは(だから安い)「???」ってぐらい
効果が微妙。

その後高いので購入はあきらめ、無印へ。

可もなく不可もなくみたいな。。。


そして、お土産等でもらった韓国のシートマスクを使いはじめ
現在は毒蛇マスクに落ち着きました。

面倒なときは、無印でパパッとやって終わりですけどね(笑)

でも昔より、肌に気を使うようになってからは
カタい頬も柔らかくなってきました。

やはりシートマスクはすごいなと実感!!

その中でもオススメは毒蛇です〜!!

カタツムリは本気で乾燥しているときにはいいかも。

ただ、保湿がとんでもないので私は毒蛇でいいかな。

ちなみに私の肌は超乾燥肌で皮脂がいっぱい出てきてしまう
何ともいえない肌質です。

そんな私でもカタツムリの保湿は抜群です。が、抜群すぎます・・・

ベタつくのがあまり好きじゃないのです。

マスク後も、乳液が待ってますからね。

なので毒蛇がオススメ☆(*´∀`*)

フェイスクリエ 感想 




とにかく使ってみたかった!

「フェイスクリエ」

何年も前から購入する気はあったものの、微妙に高い!


そして探しました!!


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送料無料で新しい機種でこの値段!!

朝の通勤時間で、ポチリとしちゃいました。

手元にある化粧水でOKなので
普段使っている無印(高保湿)でレベル3でやってみました。
・・・ ((((((ノ゚听)ノヌオォォォ 首、ちょーーー汚い!!

顔は意外とそーでもなかったり。

ところがどっこい、別の化粧水を使ったら

なんかコットンに黒いものが。。。




〜私の使用法〜

<用意するもの>
・フェイスクリエ様
・シルコット
・純米角質柔軟水(amazonなら送料無料!私もポチリしました)

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【処分品】 シルコット(80枚入り)

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純米 角質柔軟水

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<使用箇所>
・顔
・手足の甲
・腕 足全体
・首 肩

※目と耳はダメだそうです。

<使用法>

最初の画像通り、あまりにも衝撃だったので
今は強さ4でやっております。

顔は3分やって、他の箇所は3〜5分ぐらい
ササッとフェイスクリエでふき取るような感じで。

2日ぐらいは、全ての箇所3分使いました。

とにかく首がヤバイぐらい汚いです(;´Д⊂);

<1週間使い続けての感想>


使い続けたおかげで段々とヨゴレがとれなくなってきました!

肌の調子は。。。 他にもパックやら色々やりはじめたので
何とも言えないので一ヵ月後レポ(覚えていたら)で確認してみたいと思います。

化粧水は純米ふき取りに変えて、無印とどう違ったかというと
コットンを見ると、純米だと黒い何かが取れてます。
繊維が黒く染まってるのか角栓なのか。。。 謎。


ちなみに、他にやっているのは↓↓↓

・毒蛇パック
・レチノール

そして私は30歳!!


il||li _| ̄|〇 il||li
   
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