もやし男の筋トレブログ

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少し空いてしまいましたが、動画を載せます。


今日は１００回やるのが結構きつい腕立てですが、プッシュアップバーも使っていきます。


安くて丈夫で筋トレ負荷もバリエーションも増えるので、ほんとにお勧めです。

小さいので飽きてしまっても置く場所に困りません(笑)



２月も中盤に入りましたね。

日中と夜の寒暖差がある日もあるので、体調管理には気を付けましょうね。

健康第一で無理は良くありません。

マイペースで行きましょう。

こんな動画上げといていう言葉ではないかもしれませんが。