まいにち笑顔でhappy life♪

果実酢シロップやヨーグルトを作りながら、手作りスイーツにも励んでいます♪ 合間に児童書を読みあさり、時間が許す限り読み聞かせへ足を運び、子供たちの笑顔をパワーに日々突き進む～～～！相互リンク募集中です♪

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ドラッグストアーで購入したプラセンタを飲み始めて

はや一か月…くらい？？

調子はどうかというと、

「なんだかいい！」

という感じなんですが、

やはり普段の運動不足も気になっているので

少し前から５時に起きて朝食や弁当の支度を済ませ、

20分くらいウォーキングをしています。

家での仕事もちょこちょこあるので

運動不足と筋力、体力不足を感じています(-_-;)

自律神経鍛えるためにも

朝から外の新鮮な空気を吸いながら有酸素運動するのは良い！

ということで

プラセンタの効果も感じながら

自律神経を鍛えるべく楽しんでいます♪

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Posted by もにょ at 11:40 | 健康のこと | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

2014年03月11日

プラセンタのニオイ、やっぱり苦手…

ドラッグストアーで購入したプラセンタのサプリメント、

飲んでいます！

ちゃんと毎晩飲んでいます！！

本当は馬のプラセンタがいいかな～って思ってたんですが、

プラセンタ初心者だし、豚でも馬でも効果は分かるだろうな～

って軽く豚プラセンタに決定。

プラセンタってニオイのこと、よく聞いていたんですが、

やっぱり臭いですね…

それでも何だか調子は良いので必ず飲むんですが、

最近ではそのニオイに耐えられず、

鼻をつまんで飲むようにしています。

でも飲み終わって息した瞬間、やっぱ臭い…

ニオイ、苦手ですね～

効果は実感してんだけどね

Posted by もにょ at 14:00 | プラセンタのこと | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

2014年03月10日

イージーヨーで初めての失敗！

定期購入しているギリシャヨーグルトのイージーヨー。

普通の種菌と違ってヨーグルトをパウダー状にしたものなので水で作ります。

保温器に入れてそのまま置いておくんですが、

今回初めて作るのに失敗しました！！

手作りのヨーグルトって、寒い時期には温度管理とか面倒ですよね…

とは言っても几帳面に温度管理しているわけではありませんが…

イージーヨーでは初めて購入した時のお試しセットに

ヨーグルトを作る時に保温しておく保温器がついているんです。

お湯を入れてイージーヨーのパウダーを水で溶いたものを入れておくだけ。

１２時間くらいで出来上がり、ということですが、

寒い時にはやっぱり時間がかかるんですよ。

しかも、中のお湯がぬる～くなる…

だいたいの時間がたってから、まだヨーグルトが固まっていなくって、

さらにお湯がぬるくなってたら

再度お湯を入れ替えて…

って作ってて、これまで失敗したことなかったんですが、

今回はあまりにも冷めた中に少し長いこと放置しすぎたのか…

「固まってないけど、いい加減冷蔵庫で保管しとこう」

と思ってさらに冷蔵庫に入れていたんですが、やっぱり固まらない…

もうフルーツとかと一緒にジューサーに入れてヨーグルトジュースで、

と蓋をあけたら…

異臭がしました

今回手作りヨーグルトのイージーヨー、初めて失敗

気を取り直してまた新しいの作りましたが、

今度はちゃんと成功して、やっぱり美味しかったです

Posted by もにょ at 21:16 | ヨーグルトのこと | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

2014年02月25日

プラセンタっていいのかしら…

もうすぐ40歳になりますが最近の悩み…

更年期！？

もともと自律神経が強い方ではなくて

数年前に自律神経失調症で婦人科にかかっていました。

２，３年くらいで大丈夫そう、ってなってたんですが

また最近、車を運転していると首の後ろあたりがき～んと固くなって

動悸がしだしたり…

これはまずい！

ってことで、先週もお休みの日に車走らせてたのを

慌てて引き返して、そのままドラッグストアに駆け込みました。

以前から気になっていたプラセンタ。

もう買うしかない！

安全性とかにちょっと不安を持っていたので

購入したのは初めてです。

馬プラセンタがいいよな～って思っていましたが

置いてあるのをいろいろ見て

結局購入したのは豚プラセンタ。

馬プラセンタでいいのがあったんですが

売り切れだったんです…

1日ティースプーン１杯を水で溶いて飲みますが、

くさいです！

でも頑張ってみます！

Posted by もにょ at 09:31 | プラセンタのこと | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

2014年02月13日

イージーヨーの定期購入について

もっちり濃厚な食感で人気の手作りギリシャヨーグルト「イージーヨー」。

我が家でもほぼ毎日食べていますが、今回の注文が2回目になる定期購入。

前回約90日前に申し込みをしましたが、
会員登録はしなかったので、「次回の定期購入のお知らせとかあるんかいな…？」

思っていたんです。

でもね、心配は無用でした。

１週間ほど前に２回目の案内がきて、
２～３日のうちに代金の振り込みをしたら、
すぐさま発送のお知らせが届いていました。

内容の変更とかもできるみたいでしたが、
とにかく「スイートグリーク」が子供たちも大好きなので、
今回も同じものを定期購入の２回目として注文しました♪

昨日振り込んで、その日のうちに発送の連絡があったので
今日あたり届くはず！

楽しみです

イージーヨーは作ってから２週間も冷蔵保存できるのですが
あまり日をおかずになくなります

継ぎ足して何回か作りますが、
乳酸菌がイキイキぴちぴちだからか
緩すぎずにちゃんとできるんですよ

最近は食べるだけでなく、
贅沢にもフルーツや牛乳と一緒に
「ヨーグルトジュース」としても飲んでいます♪

結局まだ４袋手元にあるので
お得感が大きいです！

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お試し用のセットも格安であるので
まずはこちらから試してみてくださいね～

Posted by もにょ at 13:16 | ヨーグルトのこと | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

2014年02月12日

イージーヨーのアプリコット味♪

定期購入しているイージーヨーのヨーグルト。

10袋＋１袋で90日おきの定期購入ですが、

今回＋１袋は「アプリコット」を注文していました。

イージーヨーのスイートグリークはほんのりクリーム色ですが、

アプリコット味はほんのりオレンジがかった感じでした。

味は…

長女が「マンゴーみたい！」

と言っていました。

私的にはちょっと甘すぎるかな…

スイートグリークも甘めなのでこちらの方が好きかも。

２回目の定期購入の案内がメールで届いたのでまた楽しみです♪

まだ３袋残っていますが、

ほとんど毎日食べてるんですよ！

最近はスムージーを作る時に加えたりして

とっても美味しくいただいています♪

そうそう！お腹の調子も断然良いです！！

Posted by もにょ at 09:29 | ヨーグルトのこと | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

2013年12月21日

毎日食べたいヨーグルト！

定期購入はじめたギリシャヨーグルト。

あなただけの手作りヨーグルト☆世界で累計販売【７億個】突破!!

出来上がっているヨーグルトではなく、

粉末にしていて、牛乳ではなく熱湯を注いで保温して放置するものです。

イージーヨーのギリシャヨーグルトはとっても濃密で、

ヨーグルトというよりも「スイーツみたい」と家族全員お気に入り♪

毎日食べたいのですが、あっという間になくなるので

作るのをさぼっちゃう日もあるんですよね。

イージーヨーのギリシャヨーグルトを食べない日がちょっと続くと、

お腹の調子の違いがよく分かるようになりました！

「便秘」って思ったことなかったんですけど

これを毎日食べている時って

ほんと、たくさん出ます！

３日くらい食べずにいると、出るには出るが不満…（笑）

もっと分かりやすいのが次女で、

２，３日出ないことってあるんですが、

イージーヨーのギリシャヨーグルトを毎日食べている時には

ぜったい毎日お通じがあるんです。

やっぱり乳酸菌って便秘の改善に良いんですね。

味も他のヨーグルトでは味わえない濃密な甘さ。

やっぱり毎日食べたいヨーグルトです！

Posted by もにょ at 21:08 | ヨーグルトのこと | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

2013年12月21日

４年生への読み聞かせ

待ちに待った冬休み突入～♪

昨日は終業式でしたが、娘たちはさっそくクリスマス会！

子供っていいな～～♪　支度が大変でした！！

毎週の読み聞かせも最後の週までしっかりあり、

二学期最後の４年生の読み聞かせは…

おしっこぼうや―せんそうにおしっこをひっかけたぼうやのはなし

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ベルギーの小便小僧の銅像のお話です。

なんでこの銅像がたったのか…？

とってもシンプルなお話で、１年生の読み聞かせに使ったこともあります。

戦争という言葉も出てくるので、

時にはしんみり、かなしげに…

でも笑うところは～～～！！とっても楽しく！

聞いていた先生がその日の宿題に、

「おしっこぼうやのお話をおうちの人に教えてあげること」

と出してくれたこともありました。

分かりやすいし、幅広い学年で使えます。

そしてもう一冊…

ゆうかんなうしクランシー

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「ゆうかんなうし　クランシー」

なんと作者が12歳の時に、

学校の自由研究にてお話・絵とも描かれたそうです。

これ、絵本の最初に「出版社より」ということで書かれているんですが、

読み聞かせした後に必ず教えてあげるんです。

とっても夢を持たせてくれますよね！

先生も「そうなんだ～」って、子供たちも「すごい～～！」って。

お話そのものもユニークさがありながら

「みんな仲間」ってな意識をさりげなく植えつけられる、

そして絵もかわいらしいので

子どもたちの食いつき良好です。

２冊とも手元に置いてていいくらいの

反応も良く内容も良い絵本です。

Posted by もにょ at 20:50 | 読み聞かせ絵本 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

2013年12月03日

娘の乾燥肌に期待を持たせてくれるローション

乾燥が気になる季節ですね。

私のお肌にとってもそうなんですが、
娘たちの乾燥肌…

すでに加湿器も始動して
いろいろ対策をとっていますが、
特に次女は身体を掻きまくっています(+_+)

かゆがってかわいそうなんですが、
入浴の時にも石鹸を使わず湯船だけ。

入浴後もオイルを塗ったりしていますが追いつかない！

アトピー性皮膚炎があるので（顔だけでしたが…）
お肌には気を遣うんです…

掻きこわして皮膚科に行ってお薬を処方してもらう、
この繰り返しになる前に乾燥肌対策を！

といろいろ試していましたが、最近思ったのは

「オイルよりもまず水分補給なのでは！？」

ということ。

お肌ガサガサです…。

オイルを塗ってもしっとりしないんですよね…

で、今回見つけたのが「岡田無添加工房さん」というところの
植物由来100％というローションです。

お肌の「保水力」が高まれば…と期待を持たせてくれるローション。

試してみたいなァ～

植物由来100％【赤ちゃん・敏感肌の方にも！】無添加化粧水　岡田ローション

Posted by もにょ at 09:34 | 日記 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

2013年12月03日

酵母と麹で作ったフルーツソースを試してみました

気になっていたフルーツソースがあったんです。

何と、酵母と麹で作られたフルーツソース！

なんじゃそりゃ！？

って感じでしたが、身体によさそうなこと間違いなし！

こんなん好きです♪

毎朝ヨーグルトを食べていて、
手作りのリンゴ酢やシロップ、最近はゆずジャムなんかで
楽しんでいますが、今回はこの有限会社ソオーイさんのフルーツソースです。

美容と健康にW発酵パワー！「酵母と麹で作った発酵フルーツソース」は→こちら

も～ったりとした感じでした。

フルーツソースっていうと、さら～っとした液体をイメージしますが、
こちらは酵母と麹で醗酵させている「発酵食品」。

ヨーグルトと一緒にすると、
ヨーグルトの乳酸菌だけでなく、麹菌や酵素などを
一緒に摂ることができるんですよ♪

酵素飲料とか好きですが、
ヨーグルトにかけると、ヨーグルトがさら～ってなるので
これくらいしっかりしていると、
ヨーグルトの食感（？）もそのままに楽しむことができました♪

混ぜると…

飲むヨーグルトっぽくならないんですよ。

甘味は控えめなので、ヨーグルトの風味もそのままに！

１袋あたりで酵母が18億個だそうです！

原材料が、りんごもろみ・米麹ペースト・甜菜糖・ゆず果汁です。

とっても自然ですよね。

最近、甜菜糖も普通のお砂糖代わりに取り入れています♪

身体に優しい感じがしますが、
味もとっても優しいんですよ。

あま～いソースが好きな人にはちょっと物足りないかもしれませんが…。

自然な味で私はとっても好きでした♪

今回いただいたリンゴのほかに、
みかん・うめもあるそうです。

そうそう！梅のペーストみたいな感じ！

甘さが控えめなのでお料理にも活用の幅がありそうで、
お肉の下味としてのレシピなんかもありました。

麹のパワーでお肉もまろやかになりそうですね。

「酵素とか取り入れたいけど酸っぱいのは苦手」

という方なんかにはぴったりだと思います♪

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Posted by もにょ at 08:58 | ヨーグルトのこと | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

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