2015年08月21日
更年期予防に参加しているママさんバレーで久し振りに発散！
昨夜はママさんバレーの日♪
久し振りに参加することができました〜(*^_^*)
自律神経が弱い…？
婦人科に長くかかっているんですが、
症状的には更年期と一緒なので…ってことで
更年期で出すお薬をもらっています。
ママさんバレーに参加するのもストレス解消とか健康のための運動とか…
もともと好きなんですけどね♪
で、昨日話に出たのが…
「ママさんバレーしてる人って四十肩とか聞かないよね」
っていう話題。
確かに！
みんなハツラツとしてるんですよね〜。
肩凝りや四十肩、更年期とか関係ないよ〜みたいな感じ。
やっぱり普段の動きと違って、
肩や腰を使うから鍛えられるのかな…？
ってことになりました。
あくまで仲間内の経験ですけどね。
週に１回の練習で、在宅ワークの私としては運動機会が少ない！
と思っていたので、最近ではもう１チームに加わって、
週２回の練習に通うことにしたんです。
在宅ワークだから普段あまり汗もかかなくてほてってしまうし…。
で、
「しっかり汗かいてくるぞぉ〜〜！！」
という気合いも入ってしまいます(;・∀・)
さて今夜も別チームで練習です！
お盆休み、そして子供のおたふく風邪などで休んでいた分、
しっかり運動して健康を取り戻すぞ！！
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