感動の発汗！
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2014年06月01日
フランス産超硬水 プレミアムミネラルウォーター エパー
フランス産 超硬水
プレミアムミネラルウォーター
ＨＥＰＡＥ エパー
今日も暑くなりましたね。
私の住む街、今日の最高気温は３４度だそうです。まだ６月になったばかりですよ～
熱中症対策としてこまめに水分補給は必須です。
そしてどうせ飲むなら体にいいものを飲みたいですよね。
ということで、今飲んでいるのはフランス産のエパーというプレミアムミネラルウォーターです。
１ケース １ｌ×１２本 ３，０２４円 （税込・送料４３０円） 1本当たり ２５２円
らくらく水の宅配便さんが自宅まで届けてくれるのでとても便利ですよ。
エパーは硬度１８４９mg/lℓの超硬水。
ミネラルたっぷりのミネラルウォーターなんですね。
★そもそも硬度って？
水には主にカルシウムイオンとマグネシウムイオンが含まれていて、水1000ml中に溶けているカルシウムとマグネシウムの量を表わした数値を「硬度」というそうです。WHO（世界保健機関）の基準では、硬度が120mg/l以下を「軟水」、120mg/l以上を「硬水」といいます。
ちなみに東京の水道水の硬度は60mg/l前後、もちろん軟水です。
硬度＝（カルシウム量mg/l×2.5）＋（マグネシウム量mg/l×4）
↑↑こちらが硬度を求める公式・・・
硬度が高いほどカルシウムとマグネシウムの含有量も多いということなのね～
と、ここまで理解すると、エパーの硬度１８４９mg/lがどれだけ高いか、カルシウム、マグネシウムの含有量がどれだけ多いかがわかってきました。
数値にすると、１ｌに含まれるマグネシウムは１１９ｍｇ、カルシウムは５４９ｍｇだそうです。
★硬度が高いと飲みにくい？
このサイズのペットボトルって珍しいくないですか？
でもね、ジムに持って行くのにちょうどいいサイズなんです。
５００ｍｌだとちょっと足りないし、１，８とか２ｌだと大き過ぎちゃう、なんで日本にはこのサイズのペットボトルがないんだろう？？？
１日に飲む量は５００ｍｌから１ｌが目安。
あっという間に飲めてしまいます。
さて、味ですね。
私はお水は常温派。
体を冷やしたくないので冷蔵庫に入れずに飲んでいます。
確かに硬水のちょっと重たい味は否めませんね。
否めませんが、この硬度にしては飲みやすい方ではないかな？というのが私の感想です。
レモンやライムを入れてもいいのですが・・・
柚子もなかなかいい感じ↓↓↓我が家では柚子がたくさん収穫できると冷凍保存しています。それを冷凍のままカットしてインして飲んでます。
★気になる効果は・・・
マグネシウムでお腹の調子がとても良くなります。
また、お水をいつもよりも多く飲むので水分排出効果があるので体のむくみが気にならなくなります。
カルシウム補給にもなるので、女性ホルモンのバランス的にもうれしいかしら♪
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