ダイエットとアンチエイジング好きのブログ

赤ビーツってご存知ですか？


日本ではあまり見かけないお野菜ですが
以前娘がロシアへ行った時買ってきたことがあります。

ロシア料理のボルシチのあの赤い色は赤ビーツの色だったんですね。



これは、その時作ったボルシチ？、ロシアで彼女が覚えてきたと言って作ってくれました。


イギリスでも赤ビーツは体にいい野菜としてもはや常識だそうです。




赤ビーツにはNO３（硝酸塩）が多く含まれています。
このNO３が体内でNO（一酸化窒素）に変わると・・・
NO（一酸化窒素）がすごい働きをしてくれるんですって。



NOがもたらす３つの効果

１．アンチエイジング
血圧を下げ動脈硬化を防ぐ効果はもちろん
血流を増加させ、全身の血行をよくしてくれます。

血流を改善し、血管から若返るため、老化を防止。
究極のアンチエイジングと言えますね。


２．ダイエット＆美肌効果
血流がスムーズになれば、身体に必要な酸素や栄養分が隅々まで運ばれ、肌に潤いがもたらされます。
また、血流が増加することで基礎代謝もアップ。
ダイエット効果も期待できるんですって。


３．パフォーマンス向上効果
NOは血流を良くし、体内の酸素を効率よく使えるようにしてくれるため、持久力、疲労回復力がアップします。
また、筋肉増強にも効果的なんですって。
今では、世界中のアスリートがNOの効果をトレーニングに取り入れているようです。




私は血行が悪く、極度の冷え性の低体温。
だから基礎代謝も低く太りやすい・・・

悪循環、魔のスパイラル

まず、血行を良くすることで、この連鎖から逃れられるような気がします。




そこで、日本にいながら簡単にビーツを取り入れられるのが


BEET　IT・ビートイット　スタミナショット






全成分の９８％が濃縮ビート汁
それにレモン果汁を加えて飲みやすくしている
機能性野菜ジュースです。




有機JASマークもついていますね。





さて、気になるお味ですが・・・




すごく濃いです。
プラムのようで、ちょっとしょっぱい気もしますし・・・
このまま飲んでもいいのですが、
私はアレンジして飲む方をおススメします。



私のお気に入りは

ビートイット＋グレープフルーツ果汁




グレープフルーツ１個を搾ってビートイットと合わせました。
とても爽やかな味になります。

これを１杯飲むとお腹がいっぱいになりますので
もしかして置き換えダイエットにも使えるかも・・・


そして、ビートイットを飲んで３時間位すると、足の指がカッカと熱くなってくるんです！
これにはビックリしました。
だって、足の先って一番冷えるところでしょ。
しかも、今日は冷たい雨がしとしと降って、寒冷前線がきているんだとか。
かなり冷えているんですよ。

きっと血行が良くなっているんだと思います。



これ毎日飲めたら冬場にはうれしい効果がたくさんありそうですね。

さっきも書きましたが
置き換えダイエットでもいけそうですし・・・

ちょっとおもしろい飲み物じゃないですか！？



ヨーグルトに合わせるとおいしいそうなので
今度やってみようかな。









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