みことBLOG

チョコレートは、世界中で研究が進んでおり選び方や食べ方次第で、健康効果が期待できると言われています。 効果は高血圧予防・整腸効果・リラックス効果・がんやアレルギー予防に効果が期待でき、腸の健康を保つことで病気予防につながるとも考えられています。 今回はチョコレートが便秘改善するのか、整腸効果について調べました。 目次 なぜ便秘になるのか カカオマスの効果 実証研究 どんなチョコレートをどれくらい食べるの？ あとがき カカオ７０の商品一..

今回はチョコレートと高血圧の方または低血圧の方にどの様な効果があるか調べてみました。 私の家族に高血圧の人がいてチョコレートが高血圧に効く・血圧を下げると聞いたことがあり、本当に効くのか、どれくらいの分量なら問題無いのかと気になりましたが、私自身は低血圧なので、低血圧の人が血圧を下げるとされているチョコレートを食べても問題無いのか気になり、調べる事にしました。 私はチョコレートが大好きなので食べれなくなったら辛すぎます。（結果は大丈夫っぽいんですけどね） ..